da
Books
David Hamilton

Jeg elsker mig

    metafreezehas quoted4 years ago
    „Må jeg blive fyldt med kærlig venlighed. Må jeg være sund, fredfyldt og afslappet, glad og fri for lidelse.“
    jperhas quoted4 years ago
    være lykkelige eller oplyste.
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Tilgivelse handler ikke om at mene, at en eller andens adfærd var acceptabel. Det er simpelthen at vælge at slippe fortiden, så vi kan komme videre med fremtiden.
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    At tilgive andre er en naturlig og afledt virkning af selvkærlighed. Det er også grunden til, at nogle mennesker ikke har lyst til at arbejde med selvkærlighed. „Jeg vil ikke begynde at have medfølelse med folk, der får, hvad de fortjener. Jeg har ikke tænkt mig at lade dem slippe!“
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Undersøgelsen, der omfattede 41 forsøgspersoner, viste, at dem, der havde størst selvmedfølelse, også havde et lavere niveau af stressfremkaldt betændelse. Deres blodbaner var mere fri for betændelse.26

    Tænk bare på, hvad det betyder! Selvmedfølelse beskytter biologien. Ud over at virke beskyttende mod stressfremkaldt betændelse mener man nu også, at den beskytter mod de sygdomme, den kan føre til, hvilket omfatter hjerte-kar-sygdomme, kræft, gigt, sukkersyge og tilmed Alzheimer.
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Selvkærlighed er mere omfattende end selvagtelse. Den rummer også selvmedfølelse, hvilket ikke er tilfældet med selvagtelsen. Når vi har sand selvkærlighed, forstår vi, at det er okay, når der dukker skuffelser op. Den slags sker. Vi ved, at vi ikke er en fiasko, men at noget bare ikke er landet helt rigtigt. Vi forstår, at vi har brug for støtte, venlighed og medfølelse, og at vi er berettiget til det.
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Men nogen gange får mennesker selvagtelse gennem deres succes og præstationer. Og hvis så alting går skævt, lider de forfærdeligt.
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Hvad kan jeg gøre mere af, som siger: ’Det er sådan, jeg virkelig er?’“
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Jeg er ikke mine bedrifter eller det, jeg har skabt. Uanset om jeg vinder eller taber, har heldet med mig eller fejler, står den sandhed altid tilbage, at jeg er nok.“
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    Træk „jeg er“ fra
    Carsten Thimes Bjørnforthas quotedlast year
    „Selv om mine forældre havde et lavt selvværd, går jeg nu gennem livet fuld af selvtillid, mod og selvrespekt.“
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)