bookmate game
ru
Наталья Круглова

Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.
This book is currently unavailable
77 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Яна Новиковаshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

    Книга вода

  • Lana Abrikosovashared an impression8 years ago

    Это не палео!

Quotes

  • Татьянаhas quoted8 years ago
    избыточное потребление белка негативно влияет на функции печени, почек и желудочно-кишечного тракта
  • Татьянаhas quoted8 years ago
    Насыщенные животные жиры – фактор риска таких грозных заболеваний, как атеросклероз, инфаркты и инсульты
  • Татьянаhas quoted8 years ago
    В желудке, даже если пищи там нет, все равно вырабатывается желудочный сок, который, если ему нечего переваривать, будет негативно влиять на желудочную стенку, вызывая воспаление – гастрит, а в дальнейшем, возможно, и язву. С обменом же веществ такая история: он замедляется

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)