Equilibrio interior

La práctica de este método nos permitió descubrir que una de nuestras mayores fuentes de perturbación era la impaciencia, la aceleración que poníamos en todo lo que hacíamos, fuese cual fuese la actividad realizada

Para desprogramarnos, es necesario estar atentos a lo que nos perturba

Cualquier apego, por su naturaleza, ha de aflorar tarde o temprano en forma de sufrimiento, con la consiguiente perturbación de ánimo

Unos cuantos ejemplos cotidianos aclararán el sentido de este voto: si estoy haciendo cola en el supermercado y ello me perturba, es porque lo que imagino hacer cuando termine la espera es más importante para mí que la serenidad; si temo enfermar, es porque la salud es más importante que la serenidad; si sufro porque no soy correspondido amorosamente, es porque el afecto de alguien es más importante que la serenidad; si me angustia la muerte de mis seres queridos, es porque me importa más su vida que la serenidad; si discuto agriamente con mi pareja sobre si la verdadera tortilla española incluye la cebolla, es porque llevar razón me importa más que la serenidad

Solo que, para obtener éxito en la renuncia, la mayor parte de ellos ponían su vista en un bien superior,

Siempre actuamos con vistas a algún objetivo que nos resulta valioso. Por ejemplo, adquirir conocimiento, despertar el interés amoroso de alguien, obtener beneficios en un negocio o el éxito en una publicación. De igual modo, cuando sufrimos es porque nos sentimos privados de cosas que nos resultan importantes: la salud cuando enfermamos, la seguridad cuando estamos ansiosos por el futuro o el fracaso cuando no logramos que nuestros proyectos lleguen a buen puerto. Tanto en el actuar como en el padecer estamos apegados a bienes de distinto tipo. Y cualquier apego destruye la calma

La persona serena vive enamorada de la vida, no la juzga ni condena, sino que mantiene una actitud de amorosa aceptación de todo lo que ocurre. Aceptación que no es pasividad ni resignación.

Solo el presente proporciona un suelo firme a la quietud pero, claro está, no el presente inmediato y fugitivo basado en el olvido y la irresponsabilidad, como si no hubiera mañana. La persona serena se abre con mansedumbre al pasado, aprendiendo de los errores sin atormentarse; y al futuro, embarcándose en proyectos sin avidez ni preocupación

El amor, entendido como la voluntad de aliviar las necesidades de los otros y contribuir a su bienestar, es compatible con la serenidad en tanto no está determinado por el amado, del que no espera ni siquiera correspondencia

Testimonios que apoyan la convicción de que es posible una resistencia íntima que equilibre nuestra relación con el mundo, una ciudadela interior que nos proteja eficazmente de la angustia y la depresión. El reflejo psicológico de ese equilibrio es la serenidad