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Coral Revilla,Feliciano Mayorga

Equilibrio interior

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¿Sientes con frecuencia temor ante la enfermedad y la muerte, ansiedad por el futuro, rabia e impotencia por las injusticias de que has sido objeto? ¿Te has sentido estresado en tu trabajo, deprimido por una separación, decepcionado por la marcha del mundo, enganchado a una relación tóxica? ¿Has pensado, en suma, que la vida es una cuerda floja y tú un funambulista acechado por el vértigo, temiendo caer?
Fortalecer tu santuario interior para que nada te robe la paz es el objeto de este libro. A través de 15 técnicas desvela las claves de una vida serena; una vida en la que hayamos logrado equilibrar nuestra relación con el mundo y arrojado por la borda la enorme carga de sufrimiento inútil.
Desde la filosofía estoica, pasando por tradiciones como el budismo, el taoísmo o el chamanismo, hasta los descubrimientos más recientes de la psicología y las neurociencias han servido de base a esta guía que contribuirá a hacer tu vida más serena.
This book is currently unavailable
93 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2021
Publication year
2021
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Quotes

  • jimena astridhas quoted3 years ago
    La práctica de este método nos permitió descubrir que una de nuestras mayores fuentes de perturbación era la impaciencia, la aceleración que poníamos en todo lo que hacíamos, fuese cual fuese la actividad realizada
  • jimena astridhas quoted3 years ago
    Para desprogramarnos, es necesario estar atentos a lo que nos perturba
  • jimena astridhas quoted3 years ago
    Cualquier apego, por su naturaleza, ha de aflorar tarde o temprano en forma de sufrimiento, con la consiguiente perturbación de ánimo

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