Давая себе отдых, при возникновении необходимых колебаний внимания, не раньше чем через 10—20 минут, и только на несколько секунд.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
Стараемся удерживать так свое внимание в полной концентрации на выбранном явлении все желаемое время тренировки
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
сосредоточением на нужном объекте с таким усилием, что все другие окружающие вещи и раздражители перестают нами замечаться и исключаются из объема внимания.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
Когда мы приходим на работу, бывает нелегко сразу включиться в нее.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
Основная причина в том, что внимание остается сильно сконцентрировано на старых процессах.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
колебания будут происходить, при долгом сосредоточении, из-за утомления нервной системы для восстановления ее ресурсов.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
Поэтому, давать себе короткий отдых, при продолжительной работе, вполне допустимо. При этом достаточно бывает даже нескольких секунд.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
И, очень важным навыком является способность самостоятельно направлять внимание на эти моменты.
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
При этом отметим, что, интерес — это самая главная сила и источник внимания
Дмитрий Сухойкинhas quotedlast year
всегда есть такие операции, которые не интересны сами по себе, и, следовательно, не привлекают наше внимание непосредственно.