Но саму устойчивость внимания нужно тренировать. И в первую очередь, через концентрацию на тех объектах, которые вам интересны. То есть, прежде всего, пользоваться таким хорошим ресурсом, как непосредственный интерес.
Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
При этом важно знать, что, если вы насильно будете сосредотачиваться на бессмысленных для вас, неподвижных объектах, без малейшей придуманной цели, то надорвете свою нервную систему и повредите способности концентрироваться продолжительное время.
Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
Также нужно помнить, что негативные эмоции, раздражение на помехи, дополнительно, само по себе, мешает сосредоточится на важном.