Осборн Марина

Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    нормальных здоровых отношениях партнёр берёжет вас, и не только никогда сам не унизит вас, но и не позволит это делать другим
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    у вас нет совместного будущего, и вам действительно лучше расстаться
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    Если же партнёр лишь использует вас в качестве запасного аэродрома, или паразитирует на вас, то и реакция будет очень бурной. Обида, обвинения вас в том, что для вас форма важнее содержания, что вам важен штамп в паспорте, а не любовь.
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    Далее — простой тест «Расставим точки над i» для тех, кто находится в так называемом «гражданском браке», а точнее — в сожительстве, и хочет выяснить перспективы замужества или женитьбы с партнёром
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    Герой моего прошлого романа также частенько признавался, что всё, к чему он прикасается в прямом и переносном смыслах — ломается
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    Можете добавить и то, что некоторые психопаты не имеют не малейшего страха перед смертью, и тоже могут рисковать жизнью других людей ».
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    Был флажок. Ощущение фееричности. Судьбоносности. Душа летала, ноги вслед за ней. Сумасшедшее желание получить весточку (мы писали емейлы друг другу)».
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    Отношения начинаются с того, что партнёр вас очаровывает или завоёвывает, или обстоятельства вашего первого знакомства выходят за рамки обычного для вас и окружающих
    Настя Григорьеваhas quotedlast month
    мистических знаков.

    Если башню вам снесло,

    И душа оглохла,

    Значит, то, что к вам пришло,

    Это очень плохо.

    Он без фокусов пришёл,

    Он не изумляет,

    Это очень хорошо,

    Это каждый знает
    Meowglihas quotedlast month
    В этой истории под красивой личиной скрывается психопат. Существо, которое трудно назвать человеком, потому что у него отсутствует морально-этический кодекс, нет совести, чувства вины и сострадания.
    Психопаты — это хищники среди людей, которые движутся от жертвы к жертве, контролируя их поведение, финансы, контакты, всю их жизнь. Использовав жертву, находят новую и повторяют цикл
    Meowglihas quotedlast month
    Сахарное шоу — после разрыва отношений, через какой-то период, иногда через много лет, психопат или нарцисс возвращается к бывшей жертве и повторяет фазу идеализации.
    Социопат — психопат, активно противопоставляющий себя социуму. Бессовестный человек с антисоциальным расстройством личности, проявляющий себя в антиобщественном поведении.
    Стокгольмский синдром — компенсаторный психологический механизм защиты психики, когда человек попадает в плен или становится заложником. Это обусловлено инстинктом самосохранения. При этом глубокие паттерны заставляют заложника испытывать такие эмоции и чувства, как сострадание к захватчику и даже любовь к нему.
    Харрасмент — сексуальноe домогательство, причиняющее неудобство, вред, нарушающее неприкосновенность частной жизни.
    Meowglihas quotedlast month
    Газлайтинг (от одноименного названия фильма «Gaslight», благодаря которому родился этот термин) — психологическое манипулирование другим человеком с целью зародить в нём сомнения в собственных здравомыслии и адекватности.
    Инвазия — упразднение личных границ, подчинение себе мышления, «промывка мозгов» другого человека.
    Кластер Б (Cluster B) — расстройство личности (характера и поведения) в клинической психологии и психиатрии, в которое входят диссоциальное (психопатия), антисоциальное (социопатия) и нарциссическое (злокачественный нарциссизм) расстройства личности.
    Когнитивный диссонанс (от лат. Cognitio — познание и Dissonantia — несозвучность, дисгармония) — состояние психического дискомфорта у человека, вызванного конфликтом в его сознании фактов реальности с его идеями, верованиями, ценностями относительно этой реальности. Например, человек воспитан и живёт в обществе, где бытует убеждение о том, что все матери от природы любят своих детей, но при этом его собственная мать постоянно унижает его и издевается над ним.
    Meowglihas quotedlast month
    Все они — злонамеренные манипуляторы, осознанно причиняющие боль другим людям и избегающие ответственности за любые свои разрушительные действия. Отношения с ними предсказуемо развиваются по циклу: Идеализация — Обесценивание — Утилизация.
    Meowglihas quotedlast month
    Нарциссист или нарцисс (далее я буду использовать термин «нарцисс») — это личность с такими наиболее ярко выраженными признаками как тотальный паттерн грандиозности, недостаток эмпатии и гиперчувствительность к оценкам других. Также иногда я буду использовать гибридный термин «нарцепсихопат»
    Meowglihas quoted2 months ago
    Не делайте выводов до того, как вы попробуете на себе. Психопат или нарцисс, на крючок которого вы попались, не гнушался самыми хитрыми и жестокими способами манипулировать вашим сознанием, вашими чувствами и вашими поступками. Многие из его разрушительных мотивов и диверсионных действий против вас навсегда останутся невидимыми и непонятыми вами по одной простой причине — это чуждо вашей личности, вашей природе. И для того, чтобы собрать себя по кусочкам, для того, чтобы восстановить свою целостность, чтобы выйти из этого опыта с наименьшими потерями, вам, возможно, придётся делать то, что вы никогда прежде не делали
    Meowglihas quoted2 months ago
    Психопат может изобразить практически всё, но не способен понять или испытать самое главное волшебство нашего мира. Любовь кладёт конец жалким играм психопатов, а наше путешествие с неё только начинается.
    Jackson MacKenzie, «Psychopath Free» [9]
    b2037244557has quoted2 months ago
    омент, когда вам наносят обиду, вы невольно сжимаетесь, некоторые группы мышц резко сокращаются. Происходит кортизоловый спазм. В крови быстро повышается уровень кортизола и адреналина. Кортизол блокирует деятельность пищеварительной системы. Обиженный человек лишается аппетита, любая пища теряет для него вкус, дыхание становится поверхностным. При обиде мышцы «сводит», отчего обиженный человек часто ходит с поджатыми губами. Также кортизол блокирует иммунную систему, и человек в обиженном состоянии легко подхватывает любую вирусную инфекцию.
    Обида физиологически обычно проецируется на область груди, горла, плеч, а также на желудок и кишечник. Страхи могут локализоваться в любой части тела.
    Как трансформировать пассивные эмоции?
    Убрать кортизоловый спазм. Сильно сжать мышцы всего тела, особенно обратите внимание на мышцы рук, груди,
    b2037244557has quoted2 months ago
    Совсем необязательно, чтобы эти видео были публичными. делайте это для себя. Вы начнёте видеть себя со стороны не предвзято, объективно, и раз за разом, переснимая видео, вы будете добиваться полного принятия себя, своего внешнего вида, своей речи, своих манер, своих жестов. Научитесь создавать на этих видео образ уверенного в себе человека. И через какое-то время это станет вашей сутью.
    Таким образом мой муж, интроверт, полностью избавился от ложной застенчивости и стыда, увидел и услышал себя со стороны и понял, насколько он интересный, интеллигентный, умный мужчина. Так все мои дети когда-то прошли через видео-интервью и избавились от своих комплексов. Так я сама создала свой видео блог и перестала бояться чужих оценок.
    b2037244557has quoted2 months ago
    Ещё очень эффективным способом поднятия самооценки является создание здоровых ритуалов и новых привычек, которые формируют новые паттерны.
    Например, начните делать пробежки или обливаться холодной водой по утрам. Переводите с английского книгу про психопатов. В последнем разделе есть список таких книг.
    Исключител
    b2037244557has quoted2 months ago
    амооценки
    В своём дневнике, блокноте или на чистом листе бумаги, начиная с текущего момента и углубляясь в прошлое, напишите списками:
    1. Все ваши достижения на работе, в творчестве, в семье, в саморазвитии, в спорте/физкультуре, включая самые незначительные, на первый взгляд (минимум — сто достижений!!).
    — простояла в планке 10 минут
    — научилась готовить пожарские котлеты
    — связала пинетки
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)