Илсе Санд

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья» предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.
92 printed pages
Original publication
2020

Impressions

    Юлия Чайкаshared an impression9 months ago
    🎯Worthwhile

    Хорошо было бы прочитать такую книгу лет в 17.
    Или включить в школьную программу старшеклассникам.

    Teri Topposhared an impression9 months ago
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss

    Эта книга может быть полезна тем, кто живет с интровертом или сверхчувствительным человеком, будущим родителям или родителям маленьких детей - чтобы не наломать дров, учителям и воспитателям. Тем, к кому автор обращается, эта книга не поможет. Поэтому я ее и советую и не советую одновременно.

    massarakshshared an impression9 months ago
    👎Give This a Miss

    максимально базовая книга, только общепсихологические советы, никакого обращения к психофизиологии интроверсии и высокой чувствительности. теи, кто хоть чуть-чуть в теме, будет скучно

Quotes

    Annahas quoted9 months ago
    У многих интровертов и сверхчувствительных личностей мобильный телефон переключен на беззвучный режим.
    Наташа Шараповаhas quoted9 months ago
    Подстраиваясь под ожидания окружающих, вы, как интроверт или сверхчувствительный человек, начнете мучиться, лишенные собственной естественности. Но у вас есть возможность обрести внутреннюю свободу и стать самим собой. Во-первых, принимая важные решения, прислушивайтесь к себе. Во-вторых, не теряйте связь с самим собой. И наконец, в-третьих, перестаньте зависеть от окружения и наслаждайтесь одиночеством.
    Нина Алкамянhas quoted7 months ago
    экстраверты характеризуются повышенным интересом к внешнему материальному миру, людям и активной деятельности. Интроверты же погружены в свои или чужие мысли, мечты, желания и фантазии. Вместо того чтобы контактировать с внешним миром в собственных интересах, интроверты предпочитают отслеживать его влияние на них самих и искать смысл в этих трансформациях.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)