bookmate game
Mehtap Kayaoğlu

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
'Baldan tatlı' olduğu söylense de, herkese ancak acı tattıran bir duygudur öfke. Onun yaydığı acı sonuçlardan ne öfkeli kişinin iç dünyası uzak kalır, ne de onun öfkelendiği kişiler. Kişi için, aile için, toplum için öfkenin sonuçları, hep olumsuzdur.
Durum bu olduğu halde, öfke, hayatın bir gerçeği… Sonuçları ne olursa olsun, insanlar öfkeleniyor; ve hatta bütünüyle bir hayat, o andan itibaren öfkenin güdümüne giriyor.
Peki, öfkeli olmak veya öfkeli kalmak, bir alınyazı mıdır insan için? Öfke tarafından yönetilmemek mümkün müdür? Dahası, öfke denilen bu sert ve güçlü duyguyu yönetmenin yolu ve imkânı var mıdır?
Elinizdeki kitap öfkenizi tüm yönleriyle tanıyabilmeniz, altında yatan nedenlerin keşfini yapabilmeniz ve bu nedenlerden yola çıkarak öfkenizi kontrol altına alabilmeniz için hazırlandı.
Örnek vakalardan ve profesyonel öfke kontrolü eğitimlerinden esinlenerek hazırlanan bu kitabı okuduğunuzda, öfkenin olumsuz sonuçlarından ve sizi tırmalayan yanlarından uzaklaşabilmenin hafifliğini ve huzurunu yaşayacaksınız…
This book is currently unavailable
185 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Murat Kahramanlıshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Mükemmel öneririm öfkeli olmayan ama ara sıra sinirlen ve pişman olanlar da okusun bence. 😊

  • b8319826103shared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💩Utter Crap
    💀Spooky
    🙈Lost On Me
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💞Loved Up
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable
    😄LOLZ
    💤Borrrriiinnng!
    🐼Fluffy
    💧Soppy

    Tx

  • b2146755399shared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Rəvanə Mustafayevahas quoted4 years ago
    “Öfke, ruhsal bir intihardır.”
  • b9880406359has quoted4 years ago
    hiçbir öfke sadece patladığı ‘an’ı temsil etmez ilkesi
  • Aygunhas quoted2 years ago
    Günlük hayat, alışkanlıklarınız, yaşam şekliniz, olaylara bakış açınız zamanla sinirlerinizi yıpratmış olabilir. Bu yıpranmışlık, yaşam felsefeniz haline geliyor ve davranışlarınıza yansıyor. Bir süre sonra şikâyet ettiğiniz davranışlarınızdan bağımsız yaşayamıyorsunuz. Ve çevreniz de sizi, ancak sinirlenip bağırdığınızda duymaya başlıyor maalesef. Duymalarını her istediğinizde bu tavrı sergiliyorsunuz. Anlaşacağınız ilişki normaliniz, şikâyet ettiğiniz bu öfkeli haliniz olmuş.”

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)