bookmate game
Питер Холлинс

Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Книгоманhas quotedlast month
    Системы – это наборы ежедневных моделей поведения.
  • Книгоманhas quotedlast month
    В начале дня перечитывайте свой список дел. Когда вы приходите на работу или даже когда просыпаетесь, узнайте, какие задачи вы запланировали на день. Этот подход обеспечит вам своевременное достижение целей.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Когда вы располагаете хорошей системой, каждый новый день – это шанс приблизиться к конечной цели
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Когда вы располагаете хорошей системой, каждый новый день – это шанс приблизиться к конечной цели.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Система – это набор действий, которые вы выполняете последовательно и на ежедневной основе, чтобы достичь поставленных целей. В отличие от самодисциплины и силы воли, система организует вас и помогает выполнять обязанности без необходимости себя подгонять. Воля и самодисциплина, с другой стороны, дают вам только силу, заставляющую действовать; они не дают упорядоченный список дел, необходимых для завершения начатого.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Сила воли – отличное качество, но до определённого момента и уровня. Она, безусловно, нужна в жизни, чтобы подтолкнуть вас к реализации потенциала. Но если вы будете слишком сильно полагаться на силу воли и самодисциплину, то можете потерпеть неудачу. Как только вы достигнете своего максимума, ваша сила воли и самодисциплина не смогут тянуть вас дальше. Они непостоянны и могут отказать, когда вы будете перегружены.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Какие ловушки мешают довести начатое до конца? Их слишком много, чтобы перечислять. Но некоторые из них, приведенные в этой главе, сильнее и опаснее многих других.

    Синдром ложной надежды – это ожидание, что вы сможете измениться или улучшиться до нереальной степени. Когда вы неизбежно не достигаете этой отметки, возникает вполне реальная обратная реакция, в результате которой вы становитесь ещё менее мотивированным и дисциплинированным, чем до начала работы. Чтобы обойти эту ловушку, установите правильные ожидания, основанные на вашем прошлом, и поймите разницу между целями и ожиданиями.

    Излишние размышления коварны, потому что они выглядят как действия и даже кажутся продуктивными. Но это не так. Вы лишь зацикливаетесь и не можете сделать первый шаг. Сосредоточьтесь на важных деталях. Сознательно игнорируйте всё остальное, и яснее увидите цель.

    Тревога – это ещё одна ловушка. Вы зацикливаетесь на чём-то и неизбежно начинаете воображать негативные сценарии и подводные камни. Кроме того, вы концентрируетесь на том, что неподвластно контролю, игнорируя самое главное – ваше настоящее. В чём кроется решение? В том, чтобы уметь сосредотачиваться только на том, что можно сделать сейчас.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    неудачи полезны только тогда, когда мы знаем их причину. Когда мы видим причину, мы можем понять, как её устранить и как избежать повторения. В противном случае мы обречены повторять ошибки до тех пор, пока не поймём, что происходит на самом деле.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Только после того, как вы определите причину своей неэффективности, вы сможете что-то с этим сделать.
  • Книгоманhas quoted2 months ago
    Существует ещё один компонент самопознания – диагностика причин неудач и устранение основной проблемы.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)