bookmate game
ru
Books
Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

  • denissavchukhmhas quoted2 years ago
    Начните именно с этого и двигайтесь в обратном направлении: от результатов, которых хотите добиться, к тому человеку, который может добиться этих результатов. Спросите себя: какой человек может добиться того, к чему я стремлюсь? какой человек мог бы похудеть на двадцать килограммов? какой человек мог бы выучить новый иностранный язык? какой человек мог бы начать успешный бизнес?
  • Elena Yakovlevahas quoted4 hours ago
    Когда автоматизация процессов работает на пользу, она делает хорошие привычки неизбежными, а плохие — невозможными. Это самый лучший способ взять контроль над будущим поведением, нежели надеяться, что сила воли не откажет в нужный момент.
  • Моисеенко Катяhas quotedyesterday
    Успех — продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни.
  • Моисеенко Катяhas quotedyesterday
    если мы повторяем всего 1 % ошибок день за днем, постоянно воспроизводя неправильные решения, повторяя крошечные недочеты, находя разумные объяснения и оправдания своим действиям, наш ежедневный и, казалось бы, несущественный выбор может привести к крайне негативным результатам.
  • Моисеенко Катяhas quotedyesterday
    Привычки — производная процесса самосовершенствования.
  • Моисеенко Катяhas quotedyesterday
    Например, если вы сможете совершенствоваться всего на 1 % каждый день, через год достигнете результата, в 37 раз превышающего исходные показатели
  • Моисеенко Катяhas quoted4 days ago
    «сигнал — рутина — награда»
  • Моисеенко Катяhas quoted4 days ago
    Все мы сталкиваемся с неудачами и срывами, но в долгосрочной перспективе качество нашей жизни зависит от качества наших привычек.
  • Yekaterina Mazurhas quoted4 days ago
    версией самого себя, необходимо постоянно работать со своими убеждениями, развивать и расширять свою идентичность.
    Это приводит нас к очень важному вопросу: если убеждения и мировоззрение играют такую важную роль в поведении, откуда же они появляются изначально? Как на самом деле формируется личностная идентичность?
  • Моисеенко Катяhas quoted5 days ago
    Привычка — это поведение или действие, которое регулярно повторяется, причем в большинстве случаев автоматически.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)