Пункт назначения: Счастье

Книга, начатая ещё в прошлогоднем тёмном декабре по рекомендации одного известного психологического влога. Точка отсчёта – критика того, что именуется «медикализацией сферы эмоций», отнюдь не всегда обоснованной (к примеру, когда свою грусть непременно определяешь как депрессию, а смена настроений побуждает диагностировать у себя стремительно вошедшее в моду биполярное расстройство).
Автор задаётся вопросом «А что, если депрессия является, по сути, формой сожаления о своей жизни, которая пошла не так, как должна была?» и пытается выявить причины тревоги и подавленности, не связанные с изменениями в мозге. И он таки их находит – целых девять! Хотя, по правде говоря, только семь – поскольку восьмая и девятая причины всё же некоторым образом связаны с мозгом и генами. Причины названы вполне разумные, и чтобы о них узнать, книгу читать вовсе не обязательно (все они указаны в оглавлении). К сожалению, предложенные Хари пути выхода из депрессии целиком укладываются в формулу «всё хорошее против всего плохого». Чтобы спастись от депрессии, нужно всего лишь: 1) не гонясь на статусом и материальными благами, получить стабильную, и при этом творческую работу, которая даёт достаточный доход, и при это соответствует вашим внутренним ценностям; 2) оставаясь самим собой, глубже связать себя с семьей, коллективом, местным сообществом, при этом решительно избавившись от всех, кто вызывает депрессию; 3) и да, «не читайте до обеда советских газет» (в смысле, медитируйте и проводите меньше времени в соцсетях). Всё просто, не так ли?
«В депрессии мы тоскуем по дому, даже когда мы там».