Людмила Рудницкая,Леонид Рудницкий

Кинезитерапия суставов и позвоночника

Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной физкультуры.
Кинезитерапия по методу С.М. Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат — позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника!
Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх, здоровье же — труд, терпение и здравый смысл. Поэтому не надейтесь на чудо. Чудо — это вы сами!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
231 printed pages
Publisher
Питер

Impressions

    Ольга Эхтиshared an impressionlast year
    🎯Worthwhile

    Галина Фоминаshared an impressionlast year
    👍Worth reading

Quotes

    Yaroslava Bazanovahas quoted2 years ago
    Скажем, стоит на полу чемодан. Почему мы обычно не доходим до него одного шага, наклоняемся и, сильно напрягаясь, поднимаем его? Ведь было бы гораздо удобнее встать рядом с ним, присесть и поднять чемодан, не сгибая спины.
    Oleg Sorokinhas quoted3 years ago
    древности использовалась интересная методика лечения болей в позвоночнике (в поясничном отделе). И как вы думаете, какая? Ходьба!

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)