bookmate game
Чарли Морли

Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Даже если вы ничего не знаете об осознанных сновидениях и ни разу в жизни не пытались управлять своими снами, упражнения и практики, разработанные специалистом по осознанным сновидениям Чарли Морли, позволят вам покорить виртуальную реальность загадочного и волнующего мира снов. Автор этой книги научился контролировать свои сны еще будучи подростком и теперь занимается обучением всех тех, кто хочет познакомиться с этой удивительной практикой. Он уверен: осознанные сновидения — это врата в бессознательное, и с их помощью мы можем взаимодействовать с любыми сферами своей жизни, развивая и трансформируя их по собственному желанию. Умение управлять своими снами не только даст вам возможность совершать захватывающие путешествия в глубины собственного «я» каждую ночь, но и поможет раскрыть творческий потенциал, избавиться от вредных привычек, покончить с кошмарами и взять под контроль свою жизнь, чтобы изменить ее к лучшему.
This book is currently unavailable
170 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • forregisitesshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Странное сочетание эзотерики и научных фактов...в целом, книга интересная, даёт отличный старт для новичков.

  • Alina Sheremeta_2shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Quotes

  • Alina Sheremeta_2has quoted4 years ago
    Задайте намерение вспомнить свой сон, когда ляжете спать.
    • Записывайте свои сны по крайней мере пять ночей из семи (конечно, лучше, чтобы это было семь из семи, но это не всегда удается).
    • Используйте для этого любой метод, который вам нравится (ноутбук, планшет, зарисовки, танец).
    • Записывайте свои сны, как только их вспомните.
    • Чтобы записать ваши сны после пробуждения, достаточно всего пяти или десяти минут.
    • Если вам снится, что вы хотите в туалет, убедитесь, что вы проснулись.
  • Alina Sheremeta_2has quoted3 years ago
    Пять шагов, чтобы наполнить ваш бак осознанности
    1. Сделайте зарисовку вашего бака осознанности на листе бумаги. Он может выглядеть как пожелаете. Мой, например, выглядит как бензобак или бак с горючим.
    2. Подумайте о том, что делает вас более осознанным, заряжает энергией и осознанностью наяву.
    3. Внутри резервуара запишите или нарисуйте то, что улучшает ваш уровень осознанности.
    4. Теперь подумайте о том, что делает вас менее осознанным и забирает у вас энергию. И снаружи резервуара запишите все, что снижает количество вашей энергии. Вы даже можете нарисовать от них маленькие стрелочки, пронизывающие резервуар, позволяя энергии из него вытекать. Проявите творческий подход – и вы не ошибетесь.
    5. И наконец, пообещайте себе, что вы будете делать больше того, что заполняет ваш бак осознанности, и меньше того, что его опустошает!
    Держите этот рисунок рядом с кроватью или в своем дневнике сновидений как напоминание.
  • Alina Sheremeta_2has quoted3 years ago
    Ци – это китайский термин, обозначающий «жизненную энергию» – что-то вроде праны (внутренняя тонкая энергия) в буддизме, – и зачастую именно уровень энергии ци определяет, насколько легко нам будет попасть в осознанный сон.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)