SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Read in our apps:
iOS
·
Android
Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Notify me when the book’s added
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы
ЗдоровьеПсихология
This book is currently unavailable
416 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»

Related booksAll

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Kathuteth Dremorashared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    😄LOLZ

    Автор блистает горделиво припорошенной оправданиями склонностью к алкоголизму и в любой непонятной ситуации советует пить красное вино.

      • Like
      • Comment
      • Report this
    • b8932569948shared an impression4 years ago
      👍Worth reading

        • Like
        • Comment
        • Report this

      Quotes

      • toliapanchenko2016has quoted2 years ago
        Разложить на тарелки и посыпать салатом и тертым сыром.
        Совет: поскольку в блюде присутствует лапша, мясо или рыбу использовать в этом рецепте не рекомендуется
          • Like
          • Comment
          • Report this
        • toliapanchenko2016has quoted2 years ago
          сыр – 50 г
          перец черный молотый
          СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
          Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипящую воду, снять кожицу и мелко нарезать.
          Лапшу отварить в подсоленной воде.
          Мелко нарезать лук и чеснок, затем потушить вместе с зеленью в разогретом растительном масле. Добавить кубики помидоров и тушить 5–6 минут на слабом огне.
          Листья салата мелко нарезать, половину нарезанного салата соединить с соусом. Посолить, поперчить.
          Лапшу откинуть на дуршлаг и в горячем виде соединить с соусом
            • Like
            • Comment
            • Report this
          • toliapanchenko2016has quoted2 years ago
            Помидор нарезать кубиками, добавить фасоль, заправить маслом, уксусом, солью и перцем.
            В салатник уложить картофель, посыпать его зеленью петрушки. Вокруг выложить помидор с фасолью, посыпать зеленью укропа. Салат оформить маслинами.
            Совет: Этот салат можно использовать только как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами
              • Like
              • Comment
              • Report this

            On the bookshelves

            Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
            fb2epub
            Drag & drop your files (not more than 5 at once)