ru
Пема Чодрон

Когда не везет. Советы сердца в трудные времена

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Неприятности и горести могут стать ступенью к более счастливой жизни, страдания способны приносить настоящую пользу, а разочарования — исцелять душевные раны. «Как такое может быть?» — удивляются те, кто еще не читал книгу Пемы Чодрон. Познакомившись с ее учением, вы поймете, почему оно перевернуло жизнь многих людей.

Пема Чодрон — ученица великого Трунгпа Ринпоче. В этой книге она дает радикальный совет на тот случай, если в вашей жизни наступила черная полоса. Обычно считается, что лучше всего — преодолевать горе, ведь это делает нас сильнее. Но автор говорит, что желая избавиться от неприятного чувства, мы порождаем агрессию по отношению к себе. Она считает, что единственно верный способ — позволить горю полностью войти в вашу жизнь. Насладитесь им, хоть вначале это будет сложно. Именно это поможет вам прислушаться к себе и понять, какие чувства мешают вам развивать в себе чувство любви по отношению к каждому моменту.

Автор предлагает методы тонглен и майтри — духовные практики, направленные на развитие этого подхода к восприятию трудностей, — и учит, как применять их в повседневной жизни.

Эта книга подарит вам простые рецепты мудрости и покоя — рецепты, проверенные временем и тысячами людей во всем мире.
This book is currently unavailable
145 printed pages

Impressions

    Larisa Belkinashared an impression5 years ago
    🔮Hidden Depths

    О вечном со стороны буддизма...
    Единственный недостаток такого рода книг - она не может взять за руку и пройти с тобой тот путь, который ты обязан преодолеть в полном одиночестве, страхе и ужасе.
    Оммм...

    andriishared an impressionlast year

    з точки зору буддизму можна глянути на свої життєві ситуації та обрести спокій. довго читав, думаючи над кожним розділом.

    Sergey Grischyovshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Одна из самых важных и интересных книг в моей жизни. Сама автор - человек очень необычной судьбы, и тем не менее, её слова и её подход к жизни резонирует в каждом из нас. Книга точно заставит пересмотреть некоторые подходы к жизни и поможет определиться с тем, куда двигаться дальше.

Quotes

    Вероника Владимировнаhas quoted6 years ago
    Страдание является частью жизни, и неправильно думать, что мы испытываем его, оттого что где-то оступились или сделали неправильный выбор. Однако на деле, каждый раз ощущая боль, мы начинаем думать: что-то не так. Пока мы сидим на игле надежды, мы чувствуем, что в состоянии как-то повлиять на свой опыт, изменить его в ту или иную сторону, продолжая при этом терзаться все больше и больше.
    Julia Lokkovahas quoted4 years ago
    Если утром вы просыпаетесь с болью в сердце от осознания своего одиночества и отчужденности, воспользуйтесь этим состоянием как уникальной возможностью – это ваш золотой шанс. Не нужно устраивать гонений или думать, что происходит что-то ужасное и неправильное. В этот момент печали и тоски попробуйте успокоиться и ощутить безграничность своего сердца. Помните, это ваш шанс.
    Maria Saburovahas quoted6 years ago
    И наконец, может, нужно просто расслабиться, отбросить все лишнее, остыть? Просыпаясь рано утром, попробуйте остаток дня посвятить именно этому – понять, как этого достичь. Верните себе чувство юмора, научитесь делать паузы, отдыхать. В принципе, медитацию можно воспринимать именно как тренировку всех этих качеств. Один из моих учеников сказал однажды: «Снизьте планку, не напрягайтесь».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)