Пол Долан

Счастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день

    Наталья Южаниноваhas quoted6 years ago
    если в вашей жизни намного больше удовольствия, чем смысла, то вам нужно потратить время на некоторые наполненные смыслом дела. И наоборот: если ваша жизнь намного сильнее пропитана смыслом, чем удовольствием, тогда вам следует потратить больше времени на то, чтобы окружить себя источниками удовольствия
    Маликов Викторhas quoted6 years ago
    На свете нет идеальных людей, и, чтобы быть счастливым в любых отношениях, нужно либо принять другого человека со всеми его проблемами и недостатками, либо отойти в сторону. С самим собой вы живете всегда, и это означает принимать себя и как существо несовершенное, и как человека, способного измениться.
    Tatyana Kavardakovahas quoted4 years ago
    Если мы не удовлетворены, например, своей работой или досугом, то мы зачастую лишь считаем их менее важными, чем другие аспекты нашей жизни, которыми мы более удовлетворены
    Antonina Katskelhas quoted5 years ago
    Ресурсы, такие как доход или заикание, сами по себе не влияют на наше счастье. Но внимание, которое мы им уделяем, — влияет.
    Yuliya Lytvynhas quoted6 years ago
    счастье представляет собой единство ощущений удовольствия и смысла.
    Виктория Канахинаhas quoted2 years ago
    Решения, связанные с разрывом или продолжением отношений, как и все другие решения в жизни, должны быть основаны не на каких-то объяснениях, а на долгосрочных последствиях с точки зрения ощущения удовольствия и смысла.
    Marina Burlilovahas quoted3 years ago
    Когда мы чувствуем себя хорошо, у нас меньше стимулов делать добро.
    Алексей Мишинhas quoted3 years ago
    вы не можете предугадать все потерянные или приобретаемые преимущества от той или иной деятельности, но, по определению, совершая одну вещь, мы тем самым теряем счастье, которое мог бы нам принести другой поступок.
    Tatyana Kavardakovahas quoted4 years ago
    Таким образом, ощущения удовольствия и смысла — вот что в конце концов имеет значение
    Marina Burlilovahas quoted5 years ago
    вы — то, на что вы обращаете внимание
    Маликов Викторhas quoted6 years ago
    Многозадачность отнюдь не делает вас счастливыми и заодно приводит к меньшей продуктивности.
    nanagordienkohas quoted6 years ago
    Таким образом, мы счастливее, если чувствуем себя лучше
    Irina Lebedevahas quoted6 years ago
    Для того чтобы стать более счастливыми, необходимо уделять больше внимания тому, что делает вас счастливыми, и меньше — тому, что не делает.
    Irina Lebedevahas quoted6 years ago
    Исходные ресурсы при производстве счастья — это изобилие стимулов, соревнующихся за наше внимание. Они преобразуются в счастье с помощью внимания, которое мы на них обращаем. Сосредоточенность на внимании и есть то «недостающее звено» в цепочке между исходными ресурсами и конечной продукцией.
    Irina Lebedevahas quoted6 years ago
    В том влиянии, которое возраст оказывает при ответах на вышеупомянутые четыре вопроса, отмечены определенные сходства: есть общие «страдания среднего возраста», подтвержденные во всех случаях. То есть люди в возрасте от 45 до 49 лет обычно сообщают о самой низкой удовлетворенности жизнью, значимости и счастье, а те, кому 50–54 года, страдают излишней обеспокоенностью.
    Irina Lebedevahas quoted6 years ago
    счастье — это ощущения удовольствия и смысла на протяжении некоторого времени
    Pugsyhas quoted6 years ago
    счастье — штука заразительная и представляет собой социальное явление.
    Pugsyhas quoted6 years ago
    Размышляя о том, как стать еще счастливее, вы должны иметь в виду, что воспоминания о прошлом — это важный опыт счастья в текущий момент. Счастье включает в себя положительные воспоминания о хороших ощущениях.
    nanagordienkohas quoted6 years ago
    Если вы не так счастливы, как вам бы того хотелось, наверное, вы направляете внимание не на то, на что следовало бы. Вы станете счастливым человеком, когда сконцентрируетесь на правильных вещах.
    Виктория Канахинаhas quotedlast year
    Эффективное производство
    Возможно, вы никогда не прокрастинируете и заботитесь о других людях именно в той мере, в какой это нужно для вашего счастья. Но всякий раз, когда вам покажется, что ваше внимание настолько «расфокусировалось», что оно уже не направлено туда, где, по-вашему, находится счастье, обрести нужное равновесие вам помогут три действия. Решать — это то, что необходимо для ответа на любой вопрос о вашем счастье; конструировать — значит создать условия, чтобы можно было воспользоваться этим ответом на практике, а делать — действие, гарантирующее, что ваши ресурсы внимания заработают гладко и без помех. Эти гибкие принципы можно применять ко всем событиям и ощущениям в вашей жизни.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)