bookmate game
uk
Books
Чарлз Дахіґґ

Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі

  • Laplace's Demonhas quoted5 years ago
    понад 40 % дій, що їх люди виконують щодня, — насправді не рішення, а звички3.
  • b8890275089has quoted2 years ago
    «Усе наше життя, хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок»
  • lizakuch289has quoted6 months ago
    коли виникає звичка, мозок припиняє повноцінну участь у процесі ухвалення рішень. Він більше не напружується, а перемикається на інші завдання. Якщо ви не почнете зумисно викорінювати звичку — тобто не знайдете нових шаблонів поведінки — старий шаблон активуватиметься автоматично
  • Oleh Penkovhas quotedlast year
    Якщо ви не почнете зумисно викорінювати звичку — тобто не знайдете нових шаблонів поведінки — старий шаблон активуватиметься автоматично.
  • Valeriya Kipcharskayahas quotedlast year
    Утім, ми точно знаємо одне: щоб назавжди змінити якусь звичку, люди мусять повірити, що це можливо. Коли люди згуртовуються, щоб допомогти одне одному змінитись, відбувається той же процес, що зробив організацію «АА» такою ефективною — сила колективу вчить окремих його учасників вірити в себе. Вірити гуртом легше, ніж наодинці.
  • kotyash2134has quoted10 days ago
    вички часто з’являються без нашого дозволу, проте їх можна модифікувати, змінивши складові елементи. У нашому житті вони відіграють значно більшу роль, ніж ми собі гадаємо: насправді звички такі могутні, що змушують мозок «слухати» їх, ігноруючи все решта, навіть здоровий глузд.
  • kotyash2134has quoted10 days ago
    роблема в тому, що мозок не бачить різниці між поганими й добрими звичками, тому, якщо колись у вас була погана звичка, вона й досі там — причаїлася в мозку й чекає на правильні вказівки й винагороди20.
  • kotyash2134has quoted10 days ago
    Проте цикл звички — надзвичайно важливе відкриття, яке виявило фундаментальну істину: коли виникає звичка, мозок припиняє повноцінну участь у процесі ухвалення рішень. Він більше не напружується, а перемикається на інші завдання. Якщо ви не почнете зумисно викорінювати звичку — тобто не знайдете нових шаблонів поведінки — старий шаблон активуватиметься автоматично.
  • kotyash2134has quoted10 days ago
    Коли щури почали проходити маршрут машинально, вони майже перестали думати.

    Виглядало так, що, коли щур досліджував лабіринт перші кілька разів, його мозок мусив працювати на повну потужність, щоб опрацювати масив нової інформації.
  • lizakuch289has quoted15 days ago
    щоб ідея поширилася за межами спільноти, вона мусить набирати обертів самотужки. І найкращий спосіб цього досягнути — дати людям нові звички, що допоможуть їм зрозуміти, куди рухатися далі.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)