другой способ преодолеть неуверенность: обозначить ее. Я работал с артистом, которого сомнения парализовали, мешали двигаться дальше. Я спросил, знаком ли он с буддистским понятием папанча — «засилье мыслей». Это склонность разума на любой опыт откликаться оглушительной лавиной внутренней болтовни.
Он ответил: «Я прекрасно знаю, что это. Я сам такой».
Узнав, как называется то, что ему мешает, он усмирил свои сомнения и стал воспринимать их не так серьезно. Когда они давали о себе знать, мы называли их папанча, замечали и шли дальше.