Арт Маркмен

Рациональные перемены

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.
This book is currently unavailable
243 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Артем Богдановshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    управление привычками - краеугольный аспект прикладного знания об эффективности и благополучии - полностью обойдено школами и вузами.

    тем ценнее эта книга для всех, кого культурный код нашей страны обрек на выученную беспомощность.

    перед вами букварь перепрошивки мозгов. если следовать этим инструкциям по программированию привычек, можно изменить свою жизнь!

  • Marinashared an impression6 years ago
    💡Learnt A Lot

    Книга хороша для тех, кто хочет что-либо изменить в своей жизни, но не знает с чего начать. По сути: 1) определите глобальные цели и для чего они вам нужны 2) помните о большой цели, распишите препятствия, которые могут возникнуть и 3) не забывайте, что мотивация имеет свойство испаряться...поэтому помните о пункте 1

  • Алекс Айчеуshared an impression6 years ago
    🎯Worthwhile
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • Артем Богдановhas quoted7 years ago
    Взаимодействуйте с людьми, перестраивая обстановку так, чтобы желательное поведение физически было легко осуществимо, а нежелательное — с трудом.
  • undefinedhas quoted6 years ago
    Ключ к успеху в жизни — умелая работа с ограниченными ресурсами, достижение с их использованием максимального количества целей.
  • Задорина Александраhas quoted6 years ago
    Поразительный факт: мозг человека устроен так, чтобы тратить на мышление как можно меньше времени.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)