Совершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы

ведь другой для него — селф-объект, и что же может быть плохого, если я просто незаметно вытру об него ноги, ведь он от этого не развалится, так?

Нарциссическая ярость может быть и холодным бешенством и выражаться в опасной мести объекту, которому удалось нанести настолько сильный удар по самооценке.

Легкая высокомерная снисходительность, переходящая в острые моменты в блистательно отмеренное короткое выражение презрения, сарказм или подчеркнутое игнорирование — вот обычная форма выражения гнева у нарциссичного человека.

срываются по мелочам на жен и детей.

другой точки зрения.

Пять плюсов и пять минусов.

Сделайте оценку многомерной. Обычно у нарциссичного человека не возникает затруднений с тем, чтобы кого-нибудь автоматически осудить или принизить, а вот хорошие оценки появляются только в период идеализации. Я предлагаю поработать над тем, чтобы сделать автоматически возникающую оценку не однозначной, а более многомерной.

Поразмышляйте о своих критериях. Нравятся ли они вам? Откуда они могли взяться?

Кого вы презираете и за что? Кому завидуете и почему?
Очень важно понять, насколько вы сами с собой согласны. Если вы осознанно считаете, что успешные люди во всем лучше тех, кто не стремится к высоким достижениям, что бедняки заслуживают своей участи, что заболевшие сами виноваты в своих болезнях и так далее, то, скорее всего, среди ваших убеждений немало ложных. Если вы находитесь на этом уровне понимания ситуации, я посоветовал бы вам проверить свои убеждения, протестировать их, узнать и выслушать другие мнения на этот счет. Что говорит наука? Действительно ли все зависит от силы воли, правда ли всякий может разбогатеть?

Задача-максимум для нарциссичного человека — научиться переносить стыд и принимать собственную уязвимость.