ru
Books
Адам Мамедов

Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус

Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой — мне перестало хватать энергии. Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние — жизненные силы, казалось, совсем покидали меня. Тогда я решил проверять на себе всевозможные техники восстановления энергии. Я находил какие-то способы, пробовал их на себе, но они давали лишь временный результат — я оставался тем же вялым тюфяком. Но в конце концов мне удалось открыть для себя формулу, которая помогла восстановить энергетику и набраться сил! Эта формула — специальные физические упражнения + правильное дыхание + энергетическое питание. Сейчас я просыпаюсь в 4–5 утра и на протяжении всего дня чувствую себя бодрым и энергичным. Адам Мамедов
202 printed pages

Impressions

    Расим Ишмаметовshared an impressionlast year

    Позновательно

Quotes

    Михаил Новиковhas quoted8 months ago
    Если же вы осознанно и целенаправленно пройдете все упражнения, учтете все рекомендации из первой части книги, то гарантированно сможете двинуться дальше и закрепиться на более высоком уровне жизни
    Михаил Новиковhas quoted8 months ago
    Через несколько месяцев регулярной практики йоги большинство зажимов и блоков в теле начнут уходить, и вы почувствуете себя в несколько раз лучше — энергичнее и здоровее. Первые же результаты появятся еще быстрее, примерно через неделю практики. Тело станет более гибким, подвижным. Скорее всего, проснется естественное желание двигаться, быть активным и деятельным. От лени и апатии может не остаться и следа.
    Михаил Новиковhas quoted8 months ago
    Она включает в себя множество разных асан (поз), при выполнении которых можно полностью удовлетворить потребности тела в физической активности. Услышав рекомендацию заняться йогой, многие люди начинают волноваться — им кажется, что у них может не хватить на это времени. Спешу разубедить вас: йоге достаточно уделять 15–20 минут в день, и это позволит поддерживать тело в здоровом состоянии

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)