ru
Стюарт Геддес

Беспокойный человек

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему — и что с ней делать.
This book is currently unavailable
252 printed pages

Impressions

    Антон Власовshared an impression8 months ago
    👍Worth reading

    По началу казалось, что это очередная водянистая книжка ни о чем.
    Но по факту в ней оказалось несколько практических методик, которые вполне можно применять.
    Но это буквально 2-3 старницы текста, остальное можно читать по диагонали

    Анна Быковаshared an impression6 months ago
    👍Worth reading

    Максим Смирновshared an impression9 months ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Quotes

    SgtPeppercornhas quoted10 months ago
    Если тревога занимает постоянное место в нашей жизни, нужно понимать, чего мы ожидаем от партнера в этом плане. Это важно учитывать, особенно если мы решили справиться со страхами. Можно открыто рассказать спутнику обо всем или вести себя более осторожно, но в любом случае этот человек будет играть какую-то роль в нашем движении вперед. В этом и заключается смысл отношений. Наши причуды и странности сталкиваются с причудами и странностями другого человека, и мы, как пара, должны найти способ совместного существования.
    Кристина Бровкинаhas quoted21 days ago
    Суть «нормальности» не конкретизируется, и мы не знаем точно, что это такое, но при этом почему-то убеждены, что не соответствуем ее критериям.
    Маркhas quotedlast month
    Важнейшее условие работы, о которой пойдет речь в этой книге (и, в сущности, любого взаимодействия со своим психическим здоровьем), — не судить себя слишком строго и быть к себе добрее.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)