bookmate game
Стюарт Геддес

Беспокойный человек

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему — и что с ней делать.
This book is currently unavailable
252 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Дмитрий Дороговshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Очень неплохая книга о тревожности и что с ней делать, есть практические советы.

    Из недостатков - многовато воды, но не так, чтобы критично. Но чем ближе финал книги, тем больше воды и обтекаемых фраз.

  • Антон Власовshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    По началу казалось, что это очередная водянистая книжка ни о чем.
    Но по факту в ней оказалось несколько практических методик, которые вполне можно применять.
    Но это буквально 2-3 старницы текста, остальное можно читать по диагонали

  • Анна Быковаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Marinahas quoted4 years ago
    Придерживаясь старых мыслительных схем, мы не действуем непосредственно в реальной ситуации, а имеем дело лишь с искаженным шаблоном у себя в голове. Мы накладываем его на реальность, словно фильтр, и именно поэтому многие сценарии всегда развиваются одинаково.
  • Софья Сергееваhas quoted3 years ago
    Вы склонны переоценивать масштабы проблем и недооценивать свою способность с ними справиться?
  • Кристина Бровкинаhas quoted3 years ago
    Взять переживания под контроль поможет только умение принять неопределенность.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)