Жизнь в потоке. Коучинг

Не спрашивайте себя, что нужно миру; спросите себя, благодаря чему вы возрождаетесь. И тогда идите и сделайте это. Потому что миру нужны возрожденные люди.
Неа Нангия

Предположим, что за ночь произошло чудо, и ваши проблемы разрешились:
Что вы теперь будете делать по-другому?
Как вы поймете, что это случилось? Что вы замечаете?
Что вы меняете в своей жизни?
Что вы видите?
Что вы слышите?
Что вы чувствуете?
Представьте себе, что произошло чудо. Что вы измените в ваших отношениях с другими людьми?
Какие действия теперь отличаются? Что еще?
Кто первый заметил, что появилось решение? Как? Что они заметили?
Какие изменения заметил ____

За последние двадцать лет практики я выработала очень удобный способ, который позволяет пробуждать сбалансированный поток понимания, — я рисую четыре квадранта, чтобы систематизировать все приходящие в голову идеи. Направленный на поиск решений коучинг — это система знаний. Вы можете использовать этот процесс для дальнейшего исследования внутреннего творческого потока

Это касается каждого из нас. Это касается каждого из ваших клиентов. Когда вы чувствуете глубокую приверженность и заявляете о ней, что-то немедленно меняется в ваших представлениях о храбрости. Возможно, вы обнаруживаете в себе творческие способности, о которых раньше не подозревали. Возможно, вы предпринимаете смелые шаги, хотя и не думали, что способны на них. Возможно, вы получаете помощь с неожиданной стороны. Вы становитесь человеком, которого трудно остановить!

Представьте себе, что ценности — живые семена. Они посеяны внутри вас и растут, если вы ухаживаете за ними. Когда вы обращаете пристальное внимание на суть ценностных идей, это действует как полив на растения. Cуть дает корни, а ценности начинают цвести буйным цветом — с этим процессом мы можем сравнить осознание потока.

Интересно, что люди очень бояться ничего не чувствовать. Чтобы решить эту проблему, они часто сосредотачиваются на отрицательном.

Предложения, начинающиеся фразами типа «представьте себе», «что если» и т. д., помогают человеческому разуму перейти на следующий уровень с помощью простого любопытства.

Как если бы вы могли

Ваша приверженность немедленно переносит вас в поток позитива, и вы берете на себя ответственность за выбранное направление и рисуете лучшую карту из возможных, чтобы не отвлекаться на менее важные детали. Ваши эмоции обращаются в вашу силу, и ваша приверженность с их помощью становится поистине неуязвимой.

калируя свою приверженность, вы берете на себя ответственность за свои эмоции. Вы начинаете позволять себе явно и с достоинством выражать даже грустные эмоции, например, сожаление или искреннюю печаль, а с другой стороны, всю силу счастья – от обычной веселости до безудержной радости