La escritura terapéutica

Mientras tanto, si te ocurre, escribe sobre el acto de escribir, sobre la pereza de hacerlo y el malestar subsiguientes.

A la vez, te conviene estar predispuesto mentalmente a crear, hagas lo que hagas. No te exijas perfección ni una obra definitiva. Simplemente, escribe: si te lo propones a menudo, las ideas se activan, estableces más confianza con las palabras.

La mirada del otro determina la temperatura anímica. Aceptarse entonces para no esperar la atención de los demás, para no suponer que no te tienen en cuenta, para contar contigo y ocupar tu lugar en el mundo con comodidad.

Pon tus fantasmas en palabras para que te molesten menos. Pon tu corazón sobre el papel. Pon tus emociones en un texto para vivir mejor.

captar otros instantes puntuales que activen tu entusiasmo.

Habitualmente cuando escribo sobre mí lo hago a través de un alter ego, de una situación inventada…

Por consiguiente, apunta los estímulos internos y externos.

abren las compuertas de tus zonas privadas a las que de otro modo no llegarías y ponen en movimiento las zonas dormidas.

Con las preguntas y las respuestas puede crecer un árbol de ideas. Hazlo así:

· Escribe las seis primeras preguntas que se te ocurran.

· Escribe las seis respuestas de modo espontáneo.

· Hazle preguntas a las respuestas.

Y así sucesivamente hasta que una de las frases toque algo íntimo en ti. Entonce la separas, la exploras.

construir

hermosos mundos.

A cada instante un sueño se realiza.

Pon los tuyos en movimiento y apuesta por ellos.

No hay nada imposible si eres capaz de intentarlo.

Contágiate de las golondrinas y busca tu mejor lugar.

este poema de Gioconda Belli, ¿entonces qué?

El que no tiene ojos para soñar

no ve los sueños ni de día ni de noche.

De ti depende que tu mirada separe

lo importante de lo imprescindible

y verás lo que hay detrás de los reflejos.

Los portadores de sueños no dejan de soñar y de