Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория