uk
Books
Ілсе Санд

Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле

Від дипломованої данської психологині та психотерапевта
Авторка нонфікшн-хіта «Компас емоцій»

Ілсе Санд — данська психологиня та психотерапевтка, письменниця, авторка наукових бестселерів, які допомогли сотням людей налагодити своє життя та докорінно змінити світогляд. Окрім написання книжок і психотерапевтичної практики, Ілсе ведеє курси психотерапії та читає лекції.

Розставання з романтичним партнером, хорошим другом чи втрата близької людини — це болісний етап життя для кожного. І, здається, що світла в кінці тонелю немає, а є лише темрява та самотність. Проте будь-яке розставання чи втрату можна не тільки пережити, а й перетворити на початок нової життєвої сторінки. Головне, правильно розуміти ситуацію та мужньо зустріти проблеми та переживання віч-на-віч.
Прочитавши цю книжку, ви:?

Навчитеся керувати гнівом через біль втрати та розчарування?
Зрозумієте, чому вас покинули, і переконаєтеся, чи причина дійсно у вас?
Напишете прощального листа минулому?
Відпустите образи?
Пробачите нереалізовані мрії колишньому партнерові?
Дозволите новій людині ввійти до вашого серця тощо

Ілле Санд аналізує всі причини розірвання стосунків і пропонує прості прийоми і вправи, щоб їх врятувати, пережити біль розставання та втрати і навчитися відпускати людей з легким серцем, без сліз та депресій.
109 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b4893755526shared an impression2 years ago

    text

  • Софія Успенськаshared an impression10 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths

  • b0800338462shared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

  • b0967031510has quoted2 years ago
    Іноді трапляється так, що саме молодша — і найбільш постраждала — людина має достатньо психічних ресурсів та мудрості, щоб бути гнучкою й почати наводити мости. Якщо наполягатимемо, щоб першою на контакт виходила старша особа або ініціатор розриву, ми залишимося ні з чим.
    Якщо ви надто наполягатимете на тому, щоб усе було правильно й розумно, можете проґавити шанси й можливості відкритися. Навіть у гармонійних стосунках часто трапляються несправедливі й нерозумні речі. Корисно розуміти, що світ не завжди справедливий, адже ви зможете дозволити собі бути щед­рим навіть тоді, коли шанси отримати таке саме ставлення у відповідь — мінімальні.

    8. Якщо інша людина не хоче зі мною спілкуватися, мені до того діла немає. Це для мене неважливо.
    Ця людина може важити для вас більше, ніж ви вважаєте.
    Нам властиво применшувати або
  • Ольга Корейчукhas quoted2 years ago
    Ця злість була переважно захистом. Вона приховувала значно сильніші почуття — власне, сильне бажання любові, близькості й спільності.
  • Ніколь Агафоноваhas quoted2 months ago
    Іноді трапляється так, що саме молодша — і найбільш постраждала — людина має достатньо психічних ресурсів та мудрості, щоб бути гнучкою й почати наводити мости. Якщо наполягатимемо, щоб першою на контакт виходила старша особа або ініціатор розриву, ми залишимося ні з чим.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)