bookmate game
Андрей Русских

Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Знания и методики в профессиональных книгах часто описаны сухим языком, не отражают эмоциональных переживаний, и их сложно применить обычному человеку.
Автор сам прошел через описанные в книге проблемы и без лекарств смог справиться с паническим расстройством и ОКР. То же самое может сделать любой человек, если для решения своих проблем объединит научные знания, которые детально изложены в книге, со своей внутренней силой и возможностями, которые есть у каждого без исключений.
This book is currently unavailable
374 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2022
Publication year
2022
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Голаshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Крутая книга! Отличные результаты после применения практик. Спасибо автору!

  • Виталийshared an impression6 years ago
    🎯Worthwhile

    Неожиданно качественно, кратко и ясно

  • Евгений Черниковshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Отличная книга, благодаря ей и автору, чувствую себя в своей тарелке. Спасибо спасибо спасибо.

Quotes

  • b8832003546has quoted6 years ago
    Само чувство страха, весь этот озноб (жар) по телу, застилающая «дымка» в голове, внутренняя съёженность, охватывающее оцепенение, замирающее дыхание, колотящееся сердцебиение, дрожь в коленках и т.д., которые мы испытываем, когда нам страшно, каким бы жутким все не казалось, но это не более, чем биохимическая реакция организма на какой-то раздражитель (ситуацию, событие), то есть это внутреннее явление, основанное на выбросе в кровь адреналина
  • Голаhas quoted7 years ago
    Инстинкту все равно, как мы живем и чувствуем себя, хорошо или плохо, ему главное — безопасность и выживание. Для этого этот механизм и заложен природой, но отсюда и растут корни невротического (вредного) для нас страха
  • Каталинаhas quoted6 years ago
    «Если внутри у тебя все в порядке, то и снаружи все встанет на свои места»
    (Экхарт Толле)
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)