da
Books
Anders Bortne

Søvnløs

Søvnløs er en spændende, morsom og klog bog for alle, som ligger vågne om natten og tænker på hvorfor — og så er bogen til dem, der ligger ved siden af.

I seksten år har norske Anders Bortne været søvnløs. Flere gange har han forsøgt at få hjælp, uden resultat. Men nu er han nødt til at gøre noget. Han har to små børn, en kone og fuldtidsjob, så det går ikke længere at befinde sig i en zombietilstand.

Ingenting skal være uprøvet: sovemedicin, yoga, urter, akupunktur, hypnose. Anders Bortne leder overalt efter en kur, og de løsninger, han finder i sin jagt på søvnen, er både hovedrystende, øjenåbnende og lattervækkende. Under jagten vokser også en anden historie frem. For hvad ved vi om døgnets vigtigste timer? Hvordan ser søvnens historie ud? Og hvorfor skal vi egentlig sove?

I Danmark — som i Norge — er søvnløshed udbredt. Den seneste nationale sundhedsprofil herhjemme viser eksempelvis, at 41 procent af de voksne danskere har været generet af søvnproblemer inden for de seneste 14 dage.

Men løsningen på søvnløsheden er ofte tættere på, end man tror. I Anders Bortnes tilfælde lå den lige på den anden side af gaden.
208 printed pages
Original publication
2020
Publication year
2020
Publisher
Gads Forlag

Other versions

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • liselotte25404shared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Den bedste bog jeg har læst, som ikke er en lærebog, om søvn.
    Den har det hele, en selvbiografi, en historisk gennemgang, en behandlingsguide, og egne erfaringer som ikke er "gode råd", men godt at blive klogere af.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)