Как легко и быстро бросить курить
This book is currently unavailable
41 printed pages
Impressions
- Алмас Кожабергеновshared an impression6 years ago
👎Give This a Miss💩Utter CrapОтстой. Даже близко не практика
- Анатолий Осьмаковshared an impression6 years ago
💡Learnt A Lot🎯WorthwhileПолезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.
- Natalya Leninashared an impression6 years ago
💡Learnt A Lot🤔
Quotes
- Эмиль Мирзоевhas quoted8 years ago
А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще. - Эмиль Мирзоевhas quoted8 years agoесли вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
- Эмиль Мирзоевhas quoted8 years agoУ курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)