Алёна Бесперстова

Как работать с самооценкой?. Психология

В этой книге содержатся техники по работе с самооценкой и страхами, а также пояснение, как строится само понимание себя в детстве.
10 printed pages
Copyright owner
ООО «Издательские решения»
Original publication
2019

Impressions

    b5298936543shared an impression7 months ago
    👍Worth reading

    Иван Казанцевshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

    hihellohas quotedlast year
    Манипуляции, пристыдить или указать: «Мол хорошие девочки так не поступают, мы тебя такую любить не будем». Тем самым ребенок воспринимает информацию, как чувство вины, что нельзя себя защищать и поддерживать. Нужно быть хорошими и тогда будут любить. Но вот в чем засада с этими мыслями ребенок и выходит в реальный мир и сталкивается с тем, что когда он (а) хороший (ая) люди почему то плохо обращаются с ним, используют его и т. д. И тогда человек не может в критической ситуации себя защитить и более того, даже поддержать.
    И в итоге низкая самооценка (самооценивание себя, как личности) критикование, самобичевание и печаль. И несется все дальше этот комок обид, злости, горести и печали. Потому что сценарий повторяется и ребенок — взрослый продолжает добиваться расположения человека, потому что защищать себя было плохо в детстве.
    Замкнутый круг.
    Вернемся к началу, а все из-за того, что не прожили чувства и эмоции в детстве, родители не дали, но не потому что они плохие, а скорее всего из-за того, что у них те же САМЫЕ СЦЕНАРИИ.
    Так и передаются наследственные установки.
    Давайте рассмотрим основные эмоции, заложенные природой:
    1. Страх
    2. Злость
    3. Удивление
    4. Интерес
    5. Радость
    6. Печаль
    7. Отвращение
    8. Восхищение
    Социальные эмоции, созданные искусственно в обществе, для достижения манипуляций, выгод и т.д.:
    1. Вина
    2. Стыд
    3. Презрение

    Смотрите чувство обиды я сюда не записываю, такого чувства нет!!! Это не прожитые эмоции злости, страха и печали.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)