ru
Константин Мэйкрайт

Незнакомцы для себя

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В своей книге «Незнакомцы для себя» («Strangers to Ourselves», на русском языке не издавалась) социальный психолог Тимоти Уилсон рассказывает о том, как часто люди не понимают сами себя, как не замечают влияния бессознательного на свои поступки, и о том, что нужно делать, чтобы лучше понимать себя. Писатель Малкольм Гладуэлл назвал книгу Тимоти Уилсона «глубокой, прекрасно написанной и полной неожиданных идей». В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Тимоти Уилсона «Незнакомцы для себя».
This book is currently unavailable
23 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Sergey Khabaroffhas quoted4 years ago
    Часть адаптивного бессознательного — наша психологическая иммунная система, как называет ее Уилсон. Это способность отбрасывать все неприятное, угрожающее нашему психическому благополучию, и соответствующим образом интерпретировать действительность. Адаптивное бессознательное отбирает, интерпретирует и оценивает информацию так, чтобы мы чувствовали себя психологически комфортно.
  • Sergey Khabaroffhas quoted4 years ago
    Другая проверенная методика самопознания — беседа с хорошим опытным психотерапевтом. Когда люди свободно рассказывают о своей проблеме, они выстраивают связное повествование, в котором с помощью слушателя расставляют все по своим местам. В беседе с психотерапевтом люди придумывают новые рассказы о себе, так им легче понять себя и справиться с проблемами. Вместе врач и пациент пересматривают прежний жизненный нарратив пациента, что помогает ему понять свои бессознательные импульсы и побуждения, понять, что им движет.
  • Sergey Khabaroffhas quoted4 years ago
    Когда люди просто перемалывают в себе негативные переживания, они впадают в депрессию и не способны спокойно и хладнокровно размышлять о проблеме. Они видят все в черном цвете, а навязчивые мысли только ухудшают их состояние и не дают возможности очиститься от негатива. Когда же мы записываем наши проблемы и переживания на бумаге, мы непроизвольно стараемся придать им какой-то логический вид, объективно взглянуть внутрь себя. Не стоит этим заниматься сразу после травмирующего события, когда вы слишком расстроены, нужно немного подождать, чтобы объективно оценить ситуацию.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)