Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин
This book is currently unavailable
304 printed pages
Impressions
- b6807999914shared an impression4 years ago
👍Worth reading
Quotes
- angelaessimova70has quoted4 years ago
Молоко
Хлеб с отрубями
белка
Мягкие сыры
Шоколад с 70% содержанием какао
Рожь
Макаронные изделия из муки
грубого помола
Коричневый рис
Грецкие орехи - angelaessimova70has quoted4 years agoСреднее
Говядина
Соя
содержание
Телятина
Пророщенные зерна пшеницы
белка
Баранина
Морские водоросли
Свинина
Жареный арахис
Птица
Чечевица
Продукты из свинины
Белая фасоль
Рыба
Миндаль
Выдержанные сыры
Высокое
Яйца
Овсяные хлопья
содержание - angelaessimova70has quoted4 years agoОбед
150 г рыбы
25
5
150 г макаронных изделий из муки грубого помола
50 г йогурта
Ужи н
200 г чечевицы
3
18
30 г сыра
60 г хлеба грубого помола с отрубями
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)