ru
Вячеслав Смирнов

Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Вячеслав Смирнов – врач-терапевт, практикующий специалист народной медицины. Разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной медицины. Автор телепроектов и публикаций о методиках оздоровления организма и физического развития человека, чемпион мира по йога-спорту, создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления, специалист в области реабилитации, рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии. Его тренинги посещают тысячи людей из разных стран мира. Ежедневно используя описанные в книге методики, любой человек всего за 30 дней непродолжительных занятий сможет избавиться от синдрома хронической усталости, наладить сон, повысить тонус, исправить осанку, оптимизировать питание, стать здоровым и счастливым.
This book is currently unavailable
195 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Marina Saliihas quoted5 years ago
    Дыхательная система – связующее звено, через которое на уровень тела спускаются все возникающие в сознании человека напряжения.
  • Marina Saliihas quoted5 years ago
    3.Оставайтесь в том же свободном, расслабленном положении. Представьте, что ваша голова вращается с небольшой амплитудой в любом направлении. Если тело расслаблено, оно само пойдет вслед за образом. Делайте это столько, сколько для вас комфортно.
  • Marina Saliihas quoted5 years ago
    важно, чтобы образ движения вызывал мышечный отклик.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)