Корин Свит

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Roman Bondarshared an impression5 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

По сути это никакая не книга, в привычном восприятии. Скорее это набор практических упражнений применимых к ежедневным ситуациям. Книга ценна тем, что даёт примитивное, базовое, но понимание - как оставаться в моменте или практиковать осознание в регулярных ситуациях - электричка, принятие пищи, разговор с людьми. Правда, чтобы ценность от книги появилась, все же, об осознании надо не читать, осознание надо практиковать. Каждый день.

Yury S.shared an impression4 years ago
💤Borrrriiinnng!

Книга очень короткая и простая. Содержит однотипные упражнения на разные случаи жизни. Но все это разнообразие упражнений я бы свел к одному: расслабьтесь, дышите, сосредоточьте внимание на дыхании, осознавайте себя и с каждым выдохом отпускайте проблему. Готово. Читать по диагонали в метро.

Павел Федоровshared an impression5 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable

Прочёл книгу за 20 минут – залпом.

Maria Bolshakovashared an impression2 years ago
💤Borrrriiinnng!

Честно пролистнула до конца.
Резюме: в любой непонятной ситуации - дыши! Осознанно, конечно! :)
Описания визуализаций под ситуации (страх, гнев и тд) выглядят как готовые сценарии для какого-нибудь приложения по медитации.
Пролистнуть - ок. Но не более.

Павел Паньковскийshared an impression3 years ago
🐼Fluffy

Главное дыши. Беги в укромное местечко и дыши! Вдох, выдох! Так держать!

Никита Черняковshared an impression3 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Прочтите первые 3 главы.Это база всей книги.
Просмотрите название всех глав. Столкнулись с проблемами или сильными эмоциями- открывайте главу про эту тему- читайте-медитируйте.
Только так, данная книга принесет вам пользу.

Lesha Petrychenkoshared an impression5 years ago
🎯Worthwhile

Неплохая, легкая книга для тех кто только учиться медитировать. Мне намного больше понравилась "Сила подсознания" Джо Диспенза

Поля Бондареваshared an impression5 years ago
🔮Hidden Depths

Полезная книга, для тех, кто только начинает свой путь, в медитативных практиках.

Anastasiya Shmatkovashared an impression5 years ago
👍Worth reading
🎯Worthwhile

Классная вещица. Её совершенно бессмысленно читать целиком за раз - достаточно просто полистать, чтобы понять, что в ней есть. А потом возвращаться время от времени, чтобы не слететь с катушек.

Залимхан Авлаковshared an impression2 years ago
👎Give This a Miss

Текущая оценка: 4/10

Юрийshared an impression3 years ago

Почти не о чем. Благо, очень короткая. Зацепили только некоторые цитаты, которые несли хоть какую-то глубину и смысл а так, основа всей книги, какой бы случай она не описывала - сядьте удобно, дышите глубоко...Ну, и периодически книгу разбавляют голубые рисунки и цитаты, причем так же почти не о чем.

P.S. Ощущение, что книга написана, лишь бы деньги заработать а не пользу принести.

Андрей Козловshared an impression3 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile

Хорошая книжка в качестве лёгкого дополнения к какому-нибудь Ринпоче или хорошему психотерапевту. Спокойная, добрая, мотвирующая. Короткая :о)

Oksanashared an impression3 years ago
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!

Лично для меня ничего нового...короткие рекомендации, которые человек и так периодически совершает

Антон Власовshared an impression3 years ago

Очень странная книга. Перечислены множество ситуаций, когда можно применять по сути одну и ту же технику медитации (скорее индукции). Но так как прочитывается реально за пол часа, пролистать лишним не будет.

Alexander Rymsshared an impression3 years ago
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Лаконично и по делу. Вроде бы всё просто, нужно только начать

Anna Rodionovashared an impression4 years ago
💤Borrrriiinnng!

Неужели действительно кому-то нужен совет о том, чтобы полежать звездой в кровати с утра или неспешно насладиться ужином?
Или это я просто такой медитатор врожденный? 😁

Dasha Prikhodkoshared an impression4 years ago
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Это работает)

Григорийshared an impression5 years ago
👎Give This a Miss
💩Utter Crap
💤Borrrriiinnng!

Ерунда

Евгений Поповshared an impression5 years ago
👎Give This a Miss

Не серьезно совсем

Ксения Васильеваshared an impression5 years ago
👍Worth reading
🐼Fluffy

Отлично. Это были мои 1,5 часа спокойствия и осознаности.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)