Андрій Рекун

  • b2316887699has quoted2 years ago
    ЧОМУ? Тому що все на світі відбувається не від нашого пасивного переживання тих чи інших подій, а тільки шляхом виконання нами змістовних дій.
  • b6810593493has quoted2 years ago
    Не чекайте, поки піде ваш час — дійте зараз.
  • b2316887699has quoted2 years ago
    Сама по собі інформація нічого не дає та не дасть, окрім розуміння концепцій і причинно-наслідкових зв’язків. А, щоб вона запрацювала, потрібне головне: почати ДІЯТИ. Для тих, хто твердо налаштований на ефективні дії та якісні зміни, можливо все — багаторазово доведено на власному досвіді.
  • Ірина Місяйлоhas quotedlast year
    Період нічного сну — це час, коли нова інформація в мозок не надходить і він може спокійно попрацювати. За цей проміжок часу мозок активує імунітет, нормалізує рівень цукру та кров’яного тиску, оновлює клітини тіла, допомагає зарубцьовуватися пошкодженням на шкірі та кістках тощо.
  • Ірина Місяйлоhas quotedlast year
    Для таких ремонтних робіт йому необхідні витратні матеріали: вітаміни, ферменти, гормони. Водночас деякі з них синтезуються лише вночі, — наприклад, гормони молодості соматотропін і мелатонін. Також відомий як гормон росту, соматотропін відповідає за синтез білків і розщеплення жирів, тому фраза «діти ростуть уві сні» — чиста правда. А ми, дорослі, вночі худнемо та молодшаємо; але тільки за умови, що не відмовляємо собі в повноцінному сні.

    Відомо близько дев’яноста порушень функції сну, в більшості з яких головною причиною є ми самі — наші шкідливі звички та нерозуміння того, як важливо дати тілу виспатись, а мозкові вчасно провести «прибирання території».
  • Ірина Місяйлоhas quotedlast year
    Так, у колі нейробіологів була висунута гіпотеза, що хворобу Альцгеймера можуть викликати не прибрані з мозку токсини, зокрема амілоїдний білок.
  • Vlad Tarnavskyihas quotedlast year
    Страшно те, що ми забуваємо одну просту річ: інформація не всесильна. Сама по собі інформація нічого не дає та не дасть, окрім розуміння концепцій і причинно-наслідкових зв’язків. А, щоб вона запрацювала, потрібне головне: почати ДІЯТИ. Для тих, хто твердо налаштований на ефективні дії та якісні зміни, можливо все — багаторазово доведено на власному досвіді.
  • Vlad Tarnavskyihas quotedlast year
    Щоб мозок був спокійний, не беріться за нові справи, не розібравшись із попередніми.
  • Vlad Tarnavskyihas quotedlast year
    • Страх — це сигнал, шляхом якого мозок, з огляду на попередній досвід, повідомляє нас про небезпеку. А от як вчинити, отримавши цей сигнал, кожен має сам вирішувати.

    • Мозок — колекціонер. Від самого народження та впродовж усього нашого життя він запам’ятовує та колекціонує всі наші страхи.
  • Vlad Tarnavskyihas quotedlast year
    Порада: мрієте схуднути — частіше працюйте головою, думайте.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)