Еще более воодушевит вас осознание того, что у вас есть стержень, суть, которую не затрагивают травматические жизненные эпизоды.
Maria Boozahas quoted2 years ago
внутренних семейных систем (ВСС), новую модель, разработанную психологом-новатором Ричардом Шварцем
Maria Boozahas quoted2 years ago
Такие способы могут какое-то время работать, но в долгосрочной перспективе они неэффективны
Maria Boozahas quoted2 years ago
Если мы действительно вступаем с ними в борьбу, они отвечают ударом на удар, если же мы пытаемся от них отказаться, то они чувствуют себя еще более одинокими и бесполезными, чем до этого.
Maria Boozahas quoted2 years ago
Если вы примете все эти раненые и обороняющиеся части внутри вас как живых существ, которые заслуживают сострадания, понимания и любви, вы сможете преобразить вашу психику и жить счастливо, как вы того и желаете.
Maria Boozahas quoted2 years ago
«Я» – мудрое, глубокое, открытое и любящее, которое присуще каждому человеку. Это настоящие мы, когда мы свободны от обороняющихся или причиняющих боль голосов.
Maria Boozahas quoted2 years ago
У Сэнди есть часть, которая не хочет работать над видеопроектом. Эта, по ее словам, Занятая часть, находит ей разные дела, чтобы уйти от видеопроекта, хотя он является высшим приоритетом для Сэнди.
Maria Boozahas quoted2 years ago
Даже если часть имеет правильное представление о настоящем, у нее может быть неверное представление о том, как вам помочь.
Maria Boozahas quoted2 years ago
На самом деле принятие части – это шаг к ее исцелению.
Maria Boozahas quoted2 years ago
Вы не можете избавиться от части своей психики. Вы можете только вытеснить ее в бессознательное, где она продолжит оказывать влияние на вас, а вы даже не будете об этом догадываться.