- Kary Lorenzohas quoted3 months ago
La procrastinación ni siquiera sería un problema si no fuera por un simple detalle: te arruina la vida. - Kary Lorenzohas quoted3 months agoEl deseo de procrastinar siempre aparecerá ante tareas desagradables o decisiones importantes.
- Kary Lorenzohas quoted3 months agoLa procrastinación tiene un ciclo que sigue este orden: 1 – Evitar la tarea; 2 – Alivio inmediato; 3 – Aumento del estrés y la ansiedad; 4 – Punto de crisis; 5 – Arrepentimiento y vergüenza.
- Kary Lorenzohas quoted3 months agoADQUIERE EL HÁBITO DE DECIR “LO VOY A HACER AHORA”.
- Kary Lorenzohas quoted3 months agoEn lugar de cultivar el hábito de posponer, alimentarás el hábito de anticipar.
- Kary Lorenzohas quoted3 months agoCambiar: No estoy de humor para esto.
Por: Tengo ganas de hacer esto ahora mismo. - Kary Lorenzohas quoted3 months agoCuando te convences de que estás emocionado por lograr una tarea, tu cerebro alinea tus emociones con esa creencia, lo que hace que sea más fácil tomar acción.
- Kary Lorenzohas quoted3 months agoCambiar: La tarea es demasiado difícil.
Por: Esto es pan comido. - Kary Lorenzohas quoted3 months agoCambiar: Todavía hay mucho tiempo.
Por: Necesito hacer esto ahora. - Kary Lorenzohas quoted3 months agoCambiar: No sé por dónde empezar.
Por: Lo importante es empezar.
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