Detta är en oberoende och inofficiell ljudbokssammanfattning av den miljonsäljande boken 5 sekundersregeln: förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende av författaren Mel Robbins.

Ingår i serien: Bästsäljande facklitteratur i kortformat.

Den engelska originaltiteln är The 5 Second Rule: transform your life, work, and confidence with everyday courage.

Boken har sålts i över 2 miljoner exemplar.

Har du inte tid, ork eller möjlighet att läsa eller lyssna på hela boken? Men vill du ändå kortfattat tillgodogöra dig innehållet? Det är därför vi på Bokförlaget Upsaliensis AB valt att göra dessa miniguider på böcker som ofta blivit miljonsäljare över hela världen. Vi ger dig snabb och enkel tillgång till kraftfull kunskap från bästsäljande fackböcker. Vi presenterar en kortfattad, praktisk sammanfattning i ljudboksform. Du kan i allmänhet ta till dig det väsentliga i en viktig bok på mindre än 40 minuter. En hel ljudbok kan ofta ta 5 - 20 timmar att lyssna på.

Notera att denna ljudbok har producerats med hjälp av AI Voice.

INNEHÅLL

Det snabbaste sättet att förändra ditt liv. Du är bara fem sekunder från ett helt annat liv. Lyssna på sammanfattningen av boken så lär du dig hemligheten.

Detta enkla verktyg, som har stöd av forskning, har förändrat livet för miljoner människor. Det kommer att fungera för dig också.

Du kan använda regeln och dess nedräkningsmetod för att bryta alla dåliga vanor, avbryta tvivel på dig själv och även negativt självprat, och pressa dig själv att vidta de åtgärder som kommer att förändra ditt liv.

Kan det verkligen vara så enkelt? Ja, faktiskt.

5 sekundersregeln lär dig hemligheten med att övertala den som brukar stå i vägen för din framgång - du själv. Vi förlitar oss ofta på att andra såsom föräldrar, lärare, vänner och mentorer ska peppa oss och hjälpa oss att nå bortom våra rädslor för att leva ut vår fulla potential.

Mel Robbins visar oss hur vi istället kan hämta kraften inom oss själva. Det tar bara fem sekunder.