Л.Г. Третьяк

УДАРЫ ПО ВИЛОЧКОВОЙ (ЗОБНОЙ) ЖЕЛЕЗЕ
Постукивание участка над вилочковой железой — это простой прием, который позволит вам:
• стимулировать все ваши энергии;
• поддержать свою иммунную систему;
• увеличить свою силу и жизнестойкость.
Эта техника может помочь, если вас атакуют негативные энергии, если вы заболели, боретесь с инфекцией или если ваша иммунная система подвергается большим испытаниям. Вилочковая железа расположена в центре груди, примерно на пять сантиметров ниже точек «К-27». Эта железа отвечает за вашу иммунную систему. Если вы не считаетесь со своей вилочковой железой, игнорируя потребности тела, то она вскоре не сможет выполнять свои функции. Если поступаете так систематически, то железа становится пассивной и полностью выходит из строя. Постукивание по вилочковой железе пробуждает ее и приводит в действие (выполняется в течение 15 секунд).
1. Помассировав точки «К-27», переместите свои пальцы вниз сантиметров на пять к центру грудины.
2. Совершая глубокие вдохи-выдохи, сильно постукивайте по точке вилочковой железы четырьмя пальцами обеих рук в течение примерно 20 секунд (см. рис. 3).
Многие люди автоматически постукивают по точке вилочковой

Для простукивания точек селезенки (время выполнения — около 15 секунд), выполните следующие действия.
1. Найдите точки, перемещая пальцы вниз от вилочковой железы, в сторону сосков и затем прямо вниз, под грудь. После этого переместите их до следующего ребра (см. рис. 3).
2. С силой постучите по ним несколькими пальцами в течение 15 секунд, делая глубокие вдохи через нос и выдыхая через рот.

ПЕРЕКРЕСТНЫЙ КРОЛЬ»
«Перекрестный кроль» способствует обмену энергий между правым и левым полушариями головного мозга. Он поможет вам: прийти в большее равновесие; мыслить более ясно;
• улучшить свою координацию;
• гармонизировать свои энергии.
Вы можете убедиться в особой ценности «перекрестного кроля» когда почувствуете себя физически и ментально истощенными; когда вам будет становиться хуже, а не лучше после упражнений, когда окажетесь в состоянии апатии и безразличия, или когда вас утомит небольшой груз — кейс, рюкзак или ребенок. Прежде чем начать выполнять «перекрестный кроль», помассируйте свои точки «К-27», чтобы убедиться, что ваши энергии движутся в правильном направлении. «Перекрестный кроль» так же прост, как шаг на месте (время выполнения — примерно минута).
1. Стоя, одновременно поднимите свою правую руку и левую ногу (рис. 5).
2. Опуская их, поднимайте левую руку и правую ногу. Если вы не можете этого сделать, потому что, например, прикованы к инвалидной коляске, то просто поднимайте колени к противоположным локтям или изогните верхнюю часть торса таким образом, чтобы ваша рука пересекла серединную линию вашего тела.