bookmate game

Хенри Шувенбург

  • b1678190572has quotedlast year
    переключусь-ка я на что-нибудь» становится проблемным, если использовать его в качестве оправдания, чтобы не приниматься за работу, которая сейчас необходима.
  • b1678190572has quotedlast year
    Если мы что-то делаем, значит, у нас есть мотивация. И наоборот: мы не делаем чего-то, потому что не замотивированы.
  • b1678190572has quotedlast year
    у прокрастинаторов слабо развиты самодисциплина и целеустремленность.
  • b1678190572has quotedlast year
    Следовательно, вы прокрастинируете не из-за работы или каких-то обстоятельств, а из-за самого себя, точнее из-за того, что вы думаете об этой работе или этих обстоятельствах
  • Nika Uraievahas quoted7 months ago
    Мысль иррациональна, если:
    нелогична, противоречит действительности;
    содержит безусловное долженствование, сформулирована жестко, с использованием слов «обязательно» и «нельзя»;
    вызывает неадаптивные (неадекватные) эмоции, от которых вы теряетесь и пере
  • Oleksandra Monastyrliuhas quoted2 years ago
    Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня».
    Авраам Линкольн
  • Елена Казаковаhas quoted2 years ago
    Согласно теории канадского психолога Бандуры, человек оценивает свою «вероятность успеха» на основе четырех аспектов: ожиданий по отношению
  • Елена Казаковаhas quoted2 years ago
    к результатам, ожиданий от собственных компетенций, самоэффективности и уверенности в себе
  • Елена Казаковаhas quoted2 years ago
    Накапливайте успешный опыт
  • Елена Казаковаhas quoted2 years ago
    Формула SMART включает такие компоненты, как Specific («конкретность»), Measureable («измеримость»), Attainable («достижимость»), Relevant («актуальность»), Time-bound («ограниченность во времени»)
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)