Carol Isern

Los sistemas de motivación psicológica, según estudios que versan sobre la motivación humana, incluyen:
Lucha o huida.
Consecución de logros y objetivos.
Cuidado y amistad.

¿Cuáles son las causas personales más frecuentes de estrés y agotamiento? Las tres causas más importantes son: el perfeccionismo, los apegos y el funcionar con el piloto automático.

no tenemos por qué cumplir con cada exigencia que la vida nos pone delante.
También señala el hecho (menos evidente) de que abrir un poco de espacio en nuestra vida quizá requiera rechazar ciertas oportunidades (tanto malas como buenas).