ервое, с чего надо начинать, это сталкинг самого себя. Это означает «охота на себя», на свои слабости, на свою глупость, отслеживание себя и своих мыслей. Осознанное отношение к своим поступкам и мыслям приведет к тому, что вы будете замечать бесполезность многих действий. Например, привычку обижаться и злиться, пустую ревность, подверженность манипулированию со стороны социума, удивление чужим словам, страсть к потребительству, постоянное нытье и недовольство своей жизнью и т. д.