Отакара Клеттке

Чувства правдивости и любви по отношению к себе — вот самая важная часть медитативного состояния. Помните, ваше тело не виновато в том, что с ним происходит. И тут не обойтись без ощущения внутренней любви и прощения. Ни в коем случае нельзя лгать своему телу.

Ваш рацион — это банковский счет. Выбирая хорошую пищу, вы делаете удачные инвестиции.
Бетенни Франкель

В предыдущей главе речь шла о токсинах в теле человека. Поскольку тело не знает, что с ними делать, оно откладывает их на хранение.

Когда в пчелиный улей попадает что-то чужеродное, пчелы спешно удаляют посторонний предмет. Но лишь в том случае, если он достаточно маленький. Когда в улей забирается мышь, пчелы убивают ее.

Тело грызуна слишком большое, чтобы можно было вынести его наружу. Поэтому пчелы покрывают мертвую мышь прополисом, который мумифицирует ее. Теперь можно не опасаться неприятных последствий, связанных с разложением мертвого тела. Мышь законсервирована, и улей продолжает существовать в прежнем режиме.

Человеческое тело поступает схожим образом с крупными и неизвестными ему токсинами. Здоровый организм без труда избавляется от небольших токсинов, но вывести крупные оказывается не так-то просто. Поэтому тело покрывает их жиром и отправляет «на хранение». Жир в данном случае действует как прополис в улье.

Когда вы садитесь на диету или приступаете к интенсивным тренировкам, вы тем самым пытаетесь избавиться от излишков жира в своем теле. По сути, вы начинаете войну с собственным телом. Вы настаиваете на удалении жира, который защищает вас от негативного воздействия токсинов.

Медитация — противоядие от любой отравы в вашей жизни. Это она питает вашу истинную природу.
Бхагван Шри Раджниш

Когда в рацион малыша вводят твердую пищу, мать относится к этому вопросу со всей серьезностью. Сначала она берет какой-то один продукт — к примеру, морковь — и смотрит, сможет ли ребенок ее усвоить. Мы очень осмотрительны, пока наши дети совсем еще маленькие. Но стоит им подрасти и начать питаться твердой пищей, как мы забываем о всякой осторожности. Мы не ограничиваем их практически ни в чем, в том числе в сладостях.

Когда моя дочь была еще малышкой, мне не раз приходилось ездить в родные края, чтобы повидаться с родителями и друзьями детства. И меня всегда ужасало, сколько сладостей давали ей эти люди. Самое печальное, что делали они это из любви и искренней симпатии. Ну а на мою долю выпадала нелегкая задача объяснять им, что в таком возрасте моя девочка еще не ест сахара.

Нас с детства вознаграждают едой. Приходилось ли вам слышать: «Скушай весь ужин и получишь конфетку»? Нельзя награждать едой ни себя, ни других. Старайтесь также не дарить сладкое в качестве подарка. Каждое тело бесценно, каждое заслуживает безусловного уважения. Честная, непредвзятая любовь к себе и другим навсегда изменит вашу жизнь.

Займитесь изучением пищи. Начните с тех продуктов, которые нравятся вам больше всего. Познакомьтесь с их качествами и свойствами и составьте свой собственный рацион. Пусть в него войдут те базовые ингредиенты, которые вы можете приготовить самостоятельно. Всегда лучше готовить самому, ведь так вы наверняка избежите употребления консервантов, да и просто несвежей пищи.

Важно иметь представление о тех натуральных средствах, которые могут помочь в лечении повседневных заболеваний. Ваше тело естественным образом потянется к нужному лекарству. Стоит мне простыть, и я направляюсь к коллекции своих травяных чаев. С подсказки тела я выбираю один из них, а затем пью его с медом.