Ирина Рюхова

, ну конечно, мы продвинутые матери, живущие в XXI веке, не африканки какие-нибудь, и нам нужна личная жизнь и время для собственных дел. Вот только младенец ничего не знает про XXI век, он вообще непродвинутый. Ему нужно то же самое, что было нужно сто тысяч лет назад, — это качества, необходимые для успешного выживания вида, модели поведения, которые оттачивались на тысячах поколений. Вы ему сначала до homo sapeins дайте развиться спокойно, а потом уж и требуйте с него как с сапиенса…

Конечно, он сможет приспособиться. И к искусственному вскармливанию, и к сну в отдельной комнате, и много к чему еще. Хотя и существует статистика по значительной разнице в заболеваемости между грудничками и «искусственниками», однако не будем об этом, большинство же приспосабливаются. Но в любом случае, отхождение от естественной биологической модели не проходит бесследно.

Юваль Ной Харари, автор интересного и неоднозначного труда «Sapiens: Краткая история человечества», полагает, что в ожидающем нас сложном информационном будущем один из самых полезных навыков — эмоциональная стабильность. Именно она может обеспечить равновесие в меняющихся информационных потоках, сотрясающих мир. И в мире, где профессиональные навыки стремительно устаревают, где легко меняются нормы и правила, где жизнь может быть потрясающе разнообразной, именно эмоциональная стабильность и крепкие личные опоры — самое главное, что сегодня может дать детям семья.

У старших приматов, к которым и мы относимся, грудное вскармливание складывается не инстинктивно, а из наблюдений за другими кормящими самками. Именно поэтому чем больше кормящих матерей мы видим, тем нормальнее нами воспринимается сама идея кормления грудью. И наоборот: чем меньше, тем более «странно, неприятно, бесстыдно» и так далее оно воспринимается в обществе. Те, кто видел младенцев в основном в сопровождении бутылки с соской, именно этот способ кормления считают за обычную норму. Как раз поэтому очень важны фотопроекты с кормящими матерями, фото знаменитостей, социальная реклама — все это возвращает в общественное сознание идею кормления грудью как норму, которая была утеряна с широким распространением искусственного вскармливания в конце прошлого века.

профессор Элисса Эпель (Elissa Epel), предположила, как именно отсутствие заботы или неправильное питание могут приводить к укорочению теломер: «Психологический стресс создает биохимическую среду повышенных свободных радикалов, воспаления и гормонов стресса, которые могут повреждать теломеры, — сообщила она. — Идея, что грудное вскармливание может защитить теломеры, отрадна, потому что мы не знаем многого о происходящем, чтобы защитить детей и избежать токсического стресса. Хотя наши гены не могут быть изменены, но теломеры — эта та часть генома, которая как минимум частично находится под личным контролем».

Кстати, напомню, что, несмотря на обилие в аптеках разнообразных «детских чаев», любые чаи — и черный, и зеленый, и травяной — не рекомендуются детям как минимум до двух лет. Причина в том, что он сильно ухудшает всасывание и усвоение железа, а травяной еще может спровоцировать аллергические реакции.

в любом случае, отхождение от естественной биологической модели не проходит бесследно. Как минимум для приспособления задействуются ресурсы организма, которые при благоприятных условиях могли пойти на развитие, а пошли на то, чтобы малыш приспособился

Многофункциональный белок грудного молока лактоферрин защищает организм грудничка, останавливая развитие болезнетворных микроорганизмов. Хотя его основная функция — перенос железа в клетки и контроль его уровня, «побочные эффекты» его работы так разнообразны, что одного только знания о росте лактоферрина в грудном молоке после года кормления уже хватает для понимания важности продолжительного грудного вскармливания. Сейчас лактоферрин считается одним из перспективных направлений для разработки средств против рака, поскольку показывает еще и противоопухолевую активность. И вот выяснилось, что лактоферрин эффективно уничтожает некоторые бактерии, вирусы и грибки, которые являются лекарственно-устойчивыми и не поддаются воздействию прежних поколений антибиотиков.

Если общество будет твердо уверено, что грудное вскармливание — это всегда лучшее здоровье малышей и мам, то это общество будет больше стараться помочь сохранить кормление грудью. Врачи не будут советовать при любых сложностях прекратить лактацию («Сейчас смеси вон какие хорошие»). Родня будет поддерживать маму, помогая ей с налаживанием кормления, а не советовать: «Хватит мучиться, просто дай смесь», и не будет давить: «Уже год, хватит, смысла в грудном вскармливании больше нет». Мама при сложностях пригласит консультанта, чтобы их преодолеть и кормить дальше, а не сдаваться, вспомнив рекламные заверения, что смесь «такая же, как грудное молоко, а в чём-то и лучше».

Для начала — просто помочь ребенку разделить день и ночь: у новорожденных еще не вырабатывается собственный «гормон сна» — мелатонин, поэтому-то они так часто «путают день с ночью». Самый простой способ задать циркадные ритмы — в ночное время соблюдать принцип «тишина, темнота и скука». За некоторое время до ночного отхода ко сну переключайте свет на минимально приемлемый для вас (а лучше всего выключайте совсем), избегайте громких звуков и иных раздражителей. И конечно же, никаких развлечений: смотреть кино рядом со спящим младенцем — не лучшая идея, любая активность должна быть минимальна.