Станислав Матвеев

т превратить повторение заученной информации в живое и полезное дело.
1. Поделитесь новыми знаниями.
Это, наверное, самый простой и наиболее часто применяемый способ. Он хорош еще и тем, что дает возможность глубже вникнуть в предмет разговора. Как в анекдоте: «пока объяснял, сам все понял».
2. Запишите своими словами то, что запомнили.
Этот способ предполагает элементарный пересказ в письменной форме. Его преимущества в том, что моторика рук и визуальное восприятие облегчают запоминание.
3. Напишите статью на основе усвоенного материала.
Статья — дело серьезное! Надо не только пересказать, но и, возможно, проанализировать усвоенную информацию. Это сложная задача, но не исключено, что статья впоследствии сослужит вам добрую службу в профессиональной и творческой судьбе.
4. Попробуйте мысленно донести информацию до 5-летнего ребенка.
На этот раз придется изъясняться просто и ясно. Чтобы воображаемый малыш вас понял, ищите яркие определения и сравнения и стремитесь облекать одну и ту же мысль в самые разные формы.
Используйте эти приемы, чтобы закрепить приобретенные знания

Именно эти связи и лежат в основе работы нашей памяти: процесс запоминания новой информации обусловлен образованием новых межклеточных контактов.

Прочность и доступность нейронной сети зависят от того, насколько часто она используется. Вот почему, многократно повторяя одно и то же действие, мы добиваемся большей устойчивости нейронных сетей и, соответственно, получаем все более высокие результаты.

Неверие в собственные силы

Эта психологический барьер. Большинство людей настолько не верят в свою способность запоминать, что даже не пытаются удержать в памяти новую информацию