Йен Кан Чжен

От кого дети, выросшие в подобном окружении, учатся защищаться? От жестокого родителя? От человека, направляющего свой гнев на другого? Или же они защищают потакателя, человека, который провоцирует продолжение жестокости

Те, кто испытывает трудности с определением потребностей своего внутреннего ребенка, заканчивают раздражением в отношении своего внутреннего родителя, а это, в свою очередь, ведет к самобичеванию. Внутренний ребенок чувствует гнев и стресс, поскольку его принуждают делать что-то, чего он не хочет, или что, как он считает, он сделать не в состоянии. Он винит внутреннего родителя за то, что тот не принял в расчет его чувства, а предпочел угодить другим людям и социальным требованиям

Когда нашему внутреннему родителю не удается исполнить свои обязательства, внутренний ребенок остается не защищенным от внешних обстоятельств. Это приводит к тому, что мы начинаем действовать бессознательно под влиянием этих чувств, то есть совсем как ребенок

Для начала вот примеры некоторых потребностей ребенка.
• Ребенку нужно, чтобы его любили и ценили.
• Ребенку нужно, чтобы его замечали и слушали.
• Ребенок хочет быть самим собой, а также чтобы его принимали таким, какой он есть.
• Ребенок хочет испытывать чувство принадлежности и свою связь с другими.
• Ребенок хочет чувствовать защищенность и безопасность.
• Ребенок хочет обладать свободой делать то, что он хочет, или по крайней мере иметь право высказать то, что он хочет делать.

Этому внутреннему ребенку нужно, чтобы его внутренний родитель всегда был с ним и давал ему чувство безопасности

Вашему внутреннему родителю нужно признать чувства вашего внутреннего ребенка, его ценность, дать ему больше внимания и ободрения

Вместо гиперопеки над таким внутренним ребенком ваш внутренний родитель должен успокоить его тревожность и при необходимости каких-то изменений внедрять их маленькими шагами

Отсутствие фиксации – не то же самое, что отсутствие привязанности. Это не значит, что вам все равно.

Внутренний родитель должен учиться тому, как реагировать, не контролируя, направлять, не требуя, поддерживать без фиксации. Хотя это и кажется трудным, это абсолютно необходимо для развития вашего внутреннего ребенка и вашего внутреннего родителя

Защита должна проявляться в форме наставления, внутренней организации и дисциплины, а не в избегании рисков и болезненных ситуаций