Донна Иден

Как восстановить свои энергии во время принятия ванны
Мне нравится принимать ванны. Ряд упражнений может превратить ванну в бассейн по восстановлению энергии. Вот некоторые из моих любимых.
1. Растворите в ванне, наполненной водой, питьевую соду (примерно 250 г или чуть больше). Питьевая сода очищает ауру.
2. Погрузитесь в воду и хорошо расслабьтесь, воздействуя при этом в течение, по меньшей мере, минуты на нервно-сосудистые точки, находящиеся на лбу (точки «О, Боже» — см. конец главы 3, подраздел «Что можно сделать»).
3. Не спеша, спокойно помассируйте свои лимфатические точки (рис. 9).
4. На верхней поверхности ваших стоп, в промежутках между пальцами, находятся рефлекторные механизмы вашей походки. Энергия имеет тенденцию застревать здесь. Помассируйте эти места большими пальцами, упираясь остальными пальцами в подошвы; разгладьте все пять участков на поверхности стопы. Закончите массажем стоп.
5. Если вы начали замерзать, раздвиньте колени в стороны, так чтобы по бокам они уперлись в стенки ванны. Скрестите руки и локтями упритесь в бедра с их внутренней стороны. Большими пальцами надавите на бицепсы. Посидев так минуты две-три, вы устраните закупорку в легких, и к тому времени, как уже будете вылезать из ванны, перестанете охлаждаться.

Если вы охвачены страхом, тревогой или фобией, то постукивание по точке на меридиане тройного обогревателя, который управляет реакцией «борьбы или бегства», может освободить от чувства страха. Следующий раз, когда страх подступит к вам, выполняйте следующие действия (в течение, примерно минуты).
1. Начните постукивать по тыльной стороне руки примерно на середине расстояния между запястьем и пальцами, на линии, где сходятся четвертый и пятый пальцы. Постукивайте в течение минуты.
2. Если вы все еще испытываете страх, постучите по другой руке.
Даже в случае длительной фобии регулярное выполнение этого приема начинает менять лежащую в ее основе энергетическую структуру

Например, известно, что мозг человек имеет четыре основные частоты, соответствующие дельта-, тета-, альфа- и бета-волнам. Эти частоты представляют собой скорости, с которыми электрические заряды проходят через нейроны мозга