- jonny mazohas quotedlast year
Tanto el momento como la - jonny mazohas quotedlast yearEstas simetrías —cambio
- José Luishas quotedlast year
La primera transformación tendrá lugar desde el momento en que tomes conciencia de que somos seres emocionales, no racionales - José Luishas quotedlast yearLa segunda transformación se dará cuando te hablen de la descalificación emocional.
- José Luishas quotedlast year• La segunda transformación se dará cuando te hablen de la descalificación emocional.
- José Luishas quotedlast yeartercera transformación acontecerá cuando comprendas y seas capaz de iniciarte en la práctica de etiquetar los afectos:
- José Luishas quotedlast yearLa cuarta transformación llegará algún tiempo después de practicar etiquetando los afectos de los demás. En algún momento, te sorprenderás a ti mismo dando nombre a tus propias experiencias emocionales.
- José Luishas quotedlast yearDescubrirás que eres capaz de calmarte, centrarte y ser menos pronto a reaccionar, sea cual sea la provocación.
- José Luishas quotedlast yearquinta transformación se concretará cuando experimentes una ausencia de tu propio ego mientras etiquetas los afectos.
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