Logan Mind

Dejar ir no es solo una frase cliché. Es una habilidad, una fuerza y un acto de valentía

literalmente, del peso innecesario para descubrir la verdadera libertad emocional.

mente es una máquina poderosa que puede entrenarse para ello, y tú tienes el control del volante.

Puedes enfrentar situaciones estresantes con más calma y controlar tus emociones de manera efectiva.

atrapado en tus propios pensamientos, tienes más energía y capacidad para enfocarte en el presente y en tus interacciones actuales.

Luego está el apego ansioso, donde estás constantemente preocupado por las relaciones; puede ser difícil soltar situaciones porque siempre te estás cuestionando, ¿me seguirá queriendo fulanito?

Qué piensan los de

demás de mí?" o "¿Y si hubiera hecho esto o aquello diferente?",

estarías mostrando rasgos de apego ansioso. Este tipo de apego podría estancarte en una eterna ruminación, debilitando tu bienestar emocional. Y no es solo en tu crecimiento personal; tus relaciones también sufren. Imagínate siempre preocupándote de que tu mejor amigo te va a dejar colgado o que tu pareja ha perdido interés simplemente porque tuvieron un mal día.

Uno de los indicadores más claros es cómo te sientes en las relaciones. Si siempre tienes miedo de que alguien te abandone, de que cometiste un error irreversible, es posible que tu estilo de apego te esté complicando la vida más de lo necesario.